గొంతు నొప్పి సమస్య పెరిగినప్పుడు నీరు, ఆహార పదార్థాలను మింగడానికి ఇబ్బంది పడతారు. గొంతు నొప్పితో బాధపడుతుంటే తేనె చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. రాత్రిపూట వచ్చే దగ్గుకు మందుల కంటే తేనె ఎక్కువ ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని ఒక అధ్యయనంలో తేలింది.
కుండను క్రమం తప్పకుండా శుభ్రం చేయకపోతే చిన్న మట్టి కణాలు దానిలో పేరుకుపోతాయి. ప్రతి 3-4 రోజులకు ఒకసారి కుండను శుభ్రం చేయాలి. దీన్ని శుభ్రం చేయడానికి గోరు వెచ్చని నీరు, నిమ్మరసం లేదా బేకింగ్ సోడా ఉపయోగించాలి.
వేసవి కాలంలో ఉష్ణోగ్రత వలన దురద, చెమటకాయలు వస్తాయి. దీని కారణంగా శరీరంపై చిన్న చిన్న దద్దుర్లు, దురదలు కనిపిస్తాయి. చందనం, గంధపు పొడిని రోజ్ వాటర్తో కలిపి పేస్ట్, ముల్తానీ మట్టి, ఐస్ను రాయడం వల్ల చికాకు, ఎరుపు, దురద నుండి ఉపశమనాన్ని అందిస్తాయి.
వేసవిలో దోసకాయ లేదా రోజ్ వాటర్ రెండూ సహజ టోనర్లుగా పనిచేస్తాయి. చర్మానికి ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. దోసకాయలో 90% కంటే ఎక్కువ నీరు ఉంటుంది. చర్మపు చికాకును తగ్గించి చర్మాన్ని తాజాగా మారుస్తాయి. దోసకాయ టోనర్ చర్మానికి లోతైన హైడ్రేషన్ ఇస్తుంది.
రోజ్, పింక్, కాశ్మీరీ టీ తాగడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నాయి. దాల్చిన చెక్క వంటి సుగంధ ద్రవ్యాలు జీర్ణక్రియ, గ్యాస్, అజీర్ణం, ఉబ్బరం వంటి కడుపు సమస్యల నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. శరీరం అనేక వ్యాధులతో పోరాడటానికి, చర్మాన్ని యవ్వనంగా ఉంచుతుంది.
బియ్యం శరీరానికి శక్తిని, అవసరమైన పోషకాలను అందిస్తుంది. రాత్రిపూట అన్నం తినడం వల్ల ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావాలు ఉంటాయి. రాత్రిపూట అన్నం తినడం వల్ల జీర్ణక్రియ, ఊబకాయంతోపాటు అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయి. బరువు పెరిగే ప్రమాదం ఉంది.
మోకాలి నొప్పితో బాధపడుతుంటే నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడానికి పసుపు నీరు తాగవచ్చు. పసుపు టీ, అల్లం టీ, వెల్లుల్లి, ఆవ నూనెతో మసాజ్ చేయడం వల్ల ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. అల్లం నొప్పి, వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడే శోథ నిరోధక లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది.
/rtv/media/media_files/2025/03/30/EATWV3BdE4aA1xs4Co0l.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/03/30/9ETr4YOGK9uYnTkkLWCG.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/03/30/nBwDynT9uyBnuWn2xJLn.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/03/30/W1zEy0COTYqhNoqTXolK.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/03/26/yellowcucumber4-332107.jpeg)
/rtv/media/media_files/2025/03/29/ffzobYs7mIuwDLEkVSdD.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/03/29/DzYtX9sWKxHgT969Khvp.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/03/29/Q6Owpy1ub94k7bamr2TP.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/03/29/NU2JQGezFH6XYlGA018g.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/03/29/lKXxIPGN0g0tOdTagEdw.jpg)
