ఈ ఫుడ్‌తో రక్తహీనతకు చెక్

Iron Foods: రక్తం తక్కువగా ఉందా..? ఈ ఐరన్‌ ఫుడ్‌ని తింటే సమస్య దూరం

శరీరంలో రక్తం చాలా ముఖ్యమైన అంశం. రక్తం పుష్కలంగా ఉంటే ఎటువంటి ఇబ్బందులు రావు. ఈ రోజుల్లో రక్తలేమి కారణంగా కొందరూ బాధపడుతున్నారు. ఐరన్‌ లోపం వలన ఈ సమస్య వస్తుంది. కొన్ని ఆహార పదార్థాలను ప్రతీరోజు తీసుకుంటే ఈ సమస్య దూరం అవుతుంది.