గత కొన్ని రోజులుగా వైరల్ ఫీవర్లు ఇబ్బంది పెడుతున్నాయి. ముఖ్యంగా న్యమోనియాతో జనాలు వణికిపోతున్నారు. ఫ్లూ, వైరల్ ఫీవర్, న్యుమోనియా శ్వాసకోశ వ్యాధులు న్యుమోనియా బ్యాక్టిరియల్ ఇన్ఫెక్షన్. అలసట, ఆకలిలేకపోవడం,చెమట లక్షణాలు. సకాలంలో చికిత్స చేయకుంటే రోగి మరణించే ఛాన్స్ ఉంటుంది.
చాలామందికి ఉదయాన్నే నిద్ర లేచిన వెంటనే బాడీ పెయిన్స్ ఇబ్బంది పెడతాయి. మంచం దిగాలంటేనే చాలా కష్టంగా అనిపిస్తుంది. విటమిన్ డి లోపం, రక్త హీనత, నిద్రపోయే భంగిమ వంటివి ఇందుకు కారణాలు కావచ్చు. డాక్టర్ ను సంప్రదించి సరైన వైద్యం తీసుకోవడం ద్వారా ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవచ్చు.
జామకాయలు తింటే ఆరోగ్యానికి ఎంతో జరుగుతుందనే విషయం తెలిసిందే. అయితే, జామపండ్లతో అందంతో పాటు.. మరో 5 ప్రయోజనాలు కూడా ఉన్నాయి. జీర్ణక్రియ మెరుగు పడుతుంది. బరువు నియంత్రణలో ఉంటుంది. క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. అందాన్ని పెంచుతుంది.
ఛాతిలో మంటగా ఉందా? కడుపులో తిమ్మిరిగా అనిపిస్తుందా? ఆయుర్వేదం ప్రకారం కొన్ని సహజ పదార్థాలు త్వరగా ఉపశమనం కలిగిస్తాయి. జీరా నీరు, అల్లం, బేకింగ్ సోడా, నిమ్మరసం జీర్ణ సమస్యల నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.
దంతాలు తెల్లగా అవ్వలంటే ఆయిల్ పుల్లింగ్‌ చేయండి. రోజుకి రెండు సార్లు పళ్ళు తోముకోవటం ఉత్తమంహార్డ్‌గా ఉండే బ్రష్‌ వాడకుండా సాఫ్ట్ బ్రష్‌తో రెండు నిమిషాల పాటు బ్రష్‌ చేస్తే మంచిది.
చలికాలంలో జలుబు, దగ్గు వేధిస్తుంటాయి. అయితే ఈ కాలంలో రాత్రిపూట బ్రాందీ లేదా రమ్ తాగితే జలుబు, దగ్గు తగ్గుతుందట. వీటితోపాటు కీళ్లనొప్పులు, రమాటిజం కూడా నయం అవుతుందని శాస్త్రీయంగా రుజువైంది.
నేటికాలంలో చాలామంది అధికబరువుతో బాధపడుతున్నారు. బరువు తగ్గించుకునేందుకు ఎన్నో ప్రయత్నాలు చేస్తున్నారు. అయితేఉదయం 7 నుంచి 9గంటల మధ్య వ్యాయామం చేస్తే త్వరగా బరువు తగ్గుతారాని తాజాగా ఓ అధ్యయనం స్పష్టం చేసింది.
అధికంగా టీ లేదా కాఫీ తాగడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయి. వాటిలో ఉండే కెఫిన్ కంటేంట్‌తో హార్ట్‌బీట్‌ రేటుతో పాటు రక్తపోటు కూడా పెరుగుతుంది. కెఫిన్ నిద్రకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది. ఎక్కువగా కెఫిన్ తీసుకోవడం ఎముకల ఆరోగ్యాన్ని కూడా నెగిటివ్‌గా ప్రభావితం చేస్తుంది.
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/12/couple-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/12/Pneumonia-Symptoms-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/12/Body-Pains-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/11/Guava-Benefits-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/11/Acid-Issues-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/11/If-you-do-this-the-yellow-teeth-will-shine-white-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/11/brandy-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/11/young-female-athlete-training-city-street-summer-sunshine-beautiful-woman-practicing-working-out-concept-sport-healthy-lifestyle-movement-activity-stretching-sit-ups-abs-s-1-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/11/coffee-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/11/songs-jpg.webp)
