మూత్రంలో నురగ వస్తుందా? ఇందుకు అనేక కారణాలు చెబుతున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. నీరు తక్కువగా తాగడం, కిడ్నీ సమస్య, తీవ్రమైన ఒత్తిడి, అమిలోయిడోసిస్, మధుమేహం వంటి తీవ్రమైన సమస్యల కారణంగానే ఇలా జరుగుతుందంటున్నారు. వెంటనే వైద్యులను చూపించుకోవడం ఉత్తమం.
టమాటా రుచికే కాదు.. ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు చేస్తుంది. అందాన్ని కూడా మెరుగుపరుస్తుంది. ఎర్రని, పండిన టమాటాల కంటే పచ్చి టమాటా ఎంతో మేలు చేస్తుందని చెబుతున్నారు నిపుణులు. కంటి చూపు మెరుగవడం, ఎముకలు దృఢంగా ఉండటం, వ్యాధులను అడ్డుకుంటుంది.
రాత్రి త్వరగా నిద్రపోతే తెల్లవారుజామున నిద్ర లేవడానికి ఆస్కారం ఉంటుంది. ఉదయాన్నే లేవడం వలన అనేక శారీరక, మానసిక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. నిద్ర లేచిన వెంటనే.. మంచినీళ్లు తాగాలి. ధ్యానం, సూర్య నమస్కారం వంటివి చేయాలి. మనస్సు, గుండె ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి
నేటికాలంలో చాలామంది అధికబరువుతో బాధపడుతున్నారు. బరువు పెరగడానికి కారణాలెన్నో ఉండవచ్చు. అయితే ప్రతిరోజూ ఉదయం 7గంటలలోపు మెంతులు, సోంపుతో తయారు చేసిన నీళ్లు 15రోజులు తాగితే బొడ్డు చుట్టున్న కొవ్వు కరిగిపోతుంది. సులభంగా బరువు తగ్గుతారు.
శరీరంలో రక్తం లేకపోవడం వల్ల అనేక సమస్యలు ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుంది. సహజసిద్ధమైన ఆహారంతో ఈ సమస్య నుంచి బయటపడవచ్చు. ఐరన్ ఎక్కువ ఉండే ఆహారాల్లో తోటకూర, బీట్ రూట్, పిస్తా, దానిమ్మ వీటిని నిత్యం తీసుకుంటే ఐరన్ సమస్య ఉండదు.
చేతులు, తల వణుకుతో ఇబ్బందులు పెట్టే పార్కిన్సన్‌ వ్యాధిని నిర్ధరించడం కష్టం. అమెరికా శాస్త్రవేత్తలు రూపొందించిన ‘అల్ఫా-సైన్యూక్లీన్‌ సీడ్‌ ఆంప్లికేషన్‌ అస్సే’ అనే పరీక్ష సత్ఫలితాలనిస్తోంది. తొలిదశలోనే ఈ వ్యాధిని గుర్తించేందుకు ఈ కొత్త పరీక్ష ఉపయోగపడుతుందని పరిశోధకులు చెబుతున్నారు.
సమతుల్య ఆహారం ఆరోగ్యానికి చాలా మంచింది. కడుపు,జీర్ణ సంబంధిత సమస్యలను నివారించడానికి ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో వెట్ డ్రై ఫ్రూట్స్, గంజి, బొప్పాయి తినాలని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.
నెయ్యి తినడం వలన ప్రయోజనాలతో పాటు.. చెడు కూడా జరిగే అవకావశం ఉంది. చాలా మంది నెయ్యిని అన్నం, చపాతీ, ఇతర ఆహారాలతో కలిపి తింటారు. కానీ, నెయ్యి అందరికీ క్షేమం కాదు. అధిక కొవ్వు ఉన్నవారు, జీర్ణ సమస్యలు ఉన్నవారు నెయ్యి తినొద్దు.
కిస్మిస్‌లు నానబెట్టిన నీళ్లను ఒక నెల రోజులు తాగడం వల్ల మన శరీరంలో ఎన్నో అద్భుతాలు జరుగుతాయి. గుప్పెడు కిస్మిస్‌లను నైట్‌ నానబెట్టి ఉదయం ఆ నీటిని తాగితే ఇన్‌ఫెక్షన్ల బారి నుంచి కాపాడుతుంది, ఉత్సాహంగా ఉండటమే కాకుండా గుండె, చర్మం ఆరోగ్యానికి మంచిది. జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది.
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/12/There-are-many-benefits-of-black-carrots-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/12/Urine-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/12/Green-Tomato-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/12/Morning-Health-Tips-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/12/water-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/09/vez-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/12/Parkinsons-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/12/Healthy-food-for-empty-stomach-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/12/Ghee-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/12/Drinking-soaked-raisins-water-for-a-month-is-good-for-health-1-jpg.webp)
