జామ చెట్టు అనేసరికి జామకాయలు కోసమే జనాలు ఎగబడతారు. కానీ ..వాటితో పాటు జామ ఆకులతో కూడా ఎన్నో ప్రయోజనాలున్నాయని చాలా మందికి తెలియదు. ఔషధ గుణాలు పుస్కలంగా ఉన్న ఈ జామ ఆకులు బరువు తగ్గడం మరియు మధుమేహం వంటి వ్యాధులకు సమర్థవంతంగా పని చేస్తుంది.
స్థూలకాయాన్ని తగ్గించుకోవడానికి చాలా మంది అనేక రకాల రెమెడీస్‌ను అనుసరిస్తారు. వాటిలో ముఖ్యమైనది మెంతుల నీరు. ఈ నీటిని మెంతి గింజలతో పాటుగా తీసుకోవడం వల్ల వేగంగా బరువు తగ్గుతారు.
35ఏళ్లు దాటిన మహిళలు ఆరోగ్యం పట్ల జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. చికెన్, చేపలు, బచ్చలికూర, ఉల్లిపాయలు, ధాన్యాలు వంటి ఆహారంలో చేర్చుకోవాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
రెండు చేతులు జోడించి సహజంగా నమస్కారం చేసుకోలేని వారికి మధుమేహం వస్తుందని నిపుణులు అంటున్నారు. ఈ సమస్య ఉన్నవారిలో చేతులపై చర్మం గట్టిగా, బిగుతుగా మారుతుంది. మరోవైపు కీళ్లు కదిలించలేకపోతారు. ఏపనీ సరిగా చేయలేరని చెబుతున్నారు.
ఎండు ద్రాక్షలో ఐరన్, పొటాషియం, కాల్షియం, మెగ్నీషియం , ఫైబర్ పెద్ద మొత్తంలో ఉంటాయి. ఇది మీ ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఆరోగ్యవంతమైన జీవితం కోసం, నానబెట్టి ఎండుద్రాక్షను ఉదయాన్నే తిని దాని నీటిని తాగాలి.
ధనియాలు మన శరీరంలో పెరిగిన కొలెస్ట్రాల్‌ను నియంత్రించడంలో చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. విటమిన్ ఎ, విటమిన్ సి, బీటా కెరోటిన్ , యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఇందులో పుష్కలంగా ఉంటాయి, ఇవి కొలెస్ట్రాల్, మధుమేహం వంటి తీవ్రమైన వ్యాధులకు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి.
మీరు రోజూ చేసే ఈ చిన్న పొరపాటు ఎసిడిటీ వల్ల వచ్చే గుండెల్లో మంటకు ప్రధాన కారణం కావచ్చు. దీని కారణం రాత్రి భోజనం చేసిన వెంటనే నిద్రిపోవడం.భోజనం చేసిన వెంటనే నిద్రిస్తే గుండెల్లో మంట, ఎసిడిటి, అన్నవాహికపై ఒత్తిడి వంటి సమస్యలను ఎదుర్కొవల్సి వస్తుంది.
నోని జ్యూస్‌కు విపరీతమైన డిమాండ్ ఉంది. నోని పండులో పదార్థాలను పరిశీలిస్తే తగినంత మొత్తంలో మినరల్ పొటాషియం, విటమిన్ సి, బయోటిన్, ఇతర ఖనిజాలు ఉంటాయి. కానీ ఇవి మధుమేహం, క్యాన్సర్ తగ్గేలా చేసే కారకం ఈ పండులో లేదని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
ఎనర్జీ డ్రింక్స్ తాగడం వల్ల యువతీ, యువకుల్లో నిద్ర నాణ్యత, నిద్ర లేమికి దారితీస్తున్నట్లు ఓ అధ్యయనంలో తేలింది. ఎనర్జీ డ్రింక్స్‌ను ఎంత ఎక్కువ తాగితే అంత ఎక్కువగా రాత్రి నిద్రకు భంగం కలుగుతున్నట్లు పరిశోధకులు గుర్తించారు. నెలకు 1-3 సార్లు తాగినా మప్పు పెరుగుతుందని తెలిపారు.
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/09/morning-health-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/02/FotoJet-1-1-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/02/fenugreekseeds-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/01/These-are-the-foods-that-boost-immunity.-Must-eat-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/02/reduce-problem-in-sugar-do-Namaskar-with-Two-hands-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/02/raisin-water-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/02/coriender-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/01/health-1-1.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/01/Noni-fruit-does-not-reduce-diabetes-doctors-say-telugu-news-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/01/Energy-Drinks-jpg.webp)
