ఊబకాయంతో పోరాడుతున్న వ్యక్తులు కచ్చితంగా చియా విత్తనాలను తినాలి. ఇందులో ఉండే ఫైబర్ మొత్తం కడుపుని ఎక్కువసేపు నిండుగా ఉంచుతుంది, ఇది ఆకలిని తగ్గిస్తుంది. బరువు తగ్గడం సులభం అవుతుంది.
గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడం, గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచడం అంత సులభం కాదు. పచ్చికూరలు, అవకాడో, బ్రోకలీ, గ్రీన్ బీన్స్, కాకరకాయ, దోసకాయ వటి కూరగయాల్లో కేలరీలు, ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది కొలెస్ట్రాల్‌ను అదుపులో ఉంచుతుంది. గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది.
తల్లిదండ్రుల ప్రేమ లేకుంటే కొంతమంది పిల్లలు డిప్రెషన్‌కు గురవుతారు. వ్యసనాలకు బానిస అవుతారు. ఇది పక్షవాతానికి దారి తీస్తుంది. డిప్రెషన్, డయాబెటిస్‌కు సంబంధించిన అనేక ఆరోగ్య సమస్యల వలన స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
రక్తపోటు పెరిగితే అది గుండెతోపాటు మెదడుపై చెడు ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. అకస్మాత్తుగా రక్తపోటు ఎక్కువగా ఉంటే వెంటనే వ్యక్తిని ఫ్యాన్ గాలిలో హాయిగా ఉంచాలి. అరటి, కివీ, యాపిల్ తినడం వల్ల అధిక బీపీ ఉన్నవారికి మేలు జరుగుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఎక్కువగా కాన్ బెర్రీ, స్ట్రాబెర్రీ, బ్లాక్ బెర్రీ, దానిమ్మ వంటి పండ్లలో ఉంటాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. వెబ్ స్టోరీస్
జుట్టు, చర్మ ఇన్ఫెక్షన్లను తొలగించడానికి వేప ఆకులను ఉపయోగించవచ్చు. వేప ఆకులు, మందార ఆకులు కలిపి నీటిని మరిగించాలి. ఈ నీటితో మీ జుట్టును ప్రతిరోజూ కడగాలి. ఇది దురదను తగ్గిస్తుంది. జుట్టును బలంగా చేస్తుంది.
తక్కువగా నిద్రపోవడం, బ్రేక్ ఫాస్ట్ తినకపోవడం, మైదా పదార్థాలు ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల ఊబకాయం సమస్య వస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. వెబ్ స్టోరీస్
కిడ్నీ సమస్యలతో బాధపడేవారు డైలీ కొన్ని రకాల పండ్లు తీసుకోవాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు. రోజూ దానిమ్మ, ఆపిల్, పుచ్చకాయ, నారింజ వంటివి తీసుకోవాలి. వీటిలోని పోషకాలు కిడ్నీల పనితీరును మెరుగుపరుస్తాయని నిపుణులు అంటున్నారు.
గోర్లు సగం చంద్రుడిలా కనిపిస్తే అది ఆర్థరైటిస్. అలోపేసియా లేదా గుండె సంబంధిత సమస్యల వల్ల కావచ్చు. గోళ్ళ కింద నలుపు, గోధుమ గీతలు ఏర్పడితే.. ఇది మెలనోమాకు సంకేతం కావచ్చు. ఇది ఒక రకమైన చర్మ క్యాన్సర్. ఇలాంటివి గమనించినట్లయితే వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది.
/rtv/media/media_files/2025/02/05/OMLU7rq7oKTFDDGhSA0L.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/02/04/qHbDwWtfJKqWnBQJEYiC.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/02/04/yLS5LCGEx3eVmI7jAoqN.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/02/04/SMsqPwbN1pMzZwoLBdaF.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/02/01/zJDk39nZJqJPIoqB4XBZ.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/01/30/0SiRNsibNfOS99LmNOlZ.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/01/30/2ZJWDPZSDYDKxQF4skKk.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/09/Obesity-6-scaled.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/01/10/yoaM5OZ4ozZyoNKGH41F.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/01/28/AAgmrJRwjqMKN3NDjf7A.jpg)
