మ‌న‌లో చాలా మంది అర‌టి పండు తిన్న తర్వాత తొక్క ప‌డేస్తాం క‌దా. కానీ ఇక‌ముందు తొక్కే క‌దా అని తేలిగ్గా తీసిపారేయ‌కండి. ఎందుకంటే దాని వల్ల చాలా ప్ర‌యోజ‌నాలున్నాయి. ముఖ్యంగా చ‌ర్మ సంర‌క్ష‌ణ‌లో అది చాలా బాగా ఉప‌యోగప‌డుతుంది. ఆ వివ‌రాలు చూద్దాం.
నేలపై కూర్చునే విధానం ఒక రకమైన భంగిమ. దీని వల్ల శరీరానికి చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని నిపుణులు అంటున్నారు. ఇలా చేయడం వల్ల తుంటి, కాళ్లు, పొట్టకే కాకుండా ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు ఉంటుంది. నేలపై కూర్చోవడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు తెలుసుకోవాలంటే ఈ అర్టికల్లోకి వెళ్లండి.
కాకరకాయ తిన్న తర్వాత ఎప్పుడూ పాలు, ముల్లంగి, పొట్లకాయ, లేడిఫింగర్, మామిడికాయ వంటివి తినకూడదు. దీనివల్ల కడుపు సంబంధిత సమస్యలు, మలబద్ధకం, నొప్పి, మంట వస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
మీరు తరచూ తలనొప్పితో బాధపడుతుంటే, అది మైగ్రేన్‌కు సంకేతం కావచ్చు. మైగ్రేన్‌ను నివారించడానికి, దానిని ప్రేరేపించే వాటిని మీరు అర్థం చేసుకోవడం ముఖ్యం. తద్వారా సకాలంలో నిరోధించవచ్చు.
ఎముకలు దృఢంగా ఉండాలంటే, గర్భధారణ సమయంలో కాల్షియం మరియు విటమిన్ డి తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. గర్భధారణ సమయంలో, స్త్రీ శరీరంలో అనేక మార్పులు జరుగుతాయి, ఇది ఎముకలను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది.
నీరు త్రాగటం వలన అనేక సమస్యల నుంచి ఉపశమనం పొందవచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు. వేసవిలో ముక్కు నుంచి రక్తస్రావం సమస్య ఉంటే.. దాని కారణాలు, లక్షణాలు, ప్రభావాలు, చికిత్స తెలుసుకోవాలంటే ఈ ఆర్టికల్లోకి వెళ్లండి.
ఆరోగ్యానికి అల్పాహారం చాలా ముఖ్యం. అయితే, చాలా మంది నిద్ర లేచిన తర్వాత నేరుగా భోజనం చేస్తారు. మీరు కూడా ఈ పొరపాటు చేస్తుంటే, అల్పాహారం తీసుకోకపోవడం వల్ల, మీ శరీరానికి జరిగే హాని ఈ ఆర్టికల్ లో తెలుసుకోండి.
శరీరంలో నీరు లేకపోవడం వల్ల అలసట, తలనొప్పి, తల తిరగడం, మూత్రానికి సంబంధించిన సమస్యలు వస్తాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. వేసవి కాలంలో నీటి కొరత ఏర్పడితే పుచ్చకాయ, దోసకాయ, టొమాటో, పుచ్చకాయ పండ్లను తీసుకోవాలంటున్నారు.
డబ్బు సంపాదించడం కోసం కొందరూ నిద్ర కూడా పోలేరు. దీని కారణంగా వారు ఒత్తిడి, నిరాశ, నిద్రలేమికి బాధితులుగా మారుతున్నారని నిపుణులు చెబుతున్నారు. తగినంత నిద్ర లేని వ్యక్తులు డిప్రెషన్, విశ్రాంతి లేకపోవడం, స్థూలకాయానికి గురవుతారని హెచ్చరిస్తున్నారు.
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/05/FotoJet-2024-05-24T164031.164.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/05/FotoJet-2024-05-23T155949.130.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/05/Sitting-on-the-floor-has-many-health-benefits.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/05/Do-not-eating-five-ingredients-together-with-kakarakaya.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/05/migraine-headaches-manchester-nh.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/05/healthshutterstock18512673851629699256.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/05/These-are-the-reasons-for-nosebleeds-.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/05/photo-1525351484163-7529414344d8-1.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/05/If-you-are-tired-in-summer-eating-the-ingredients.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/05/Staying-awake-all-night-for-money-But-this-is-what-happens.jpg)
