ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే పిల్లలు, పెద్దలు క్రమం తప్పకుండా తీసుకునే ఆహారం గుడ్డు. గుడ్లు తినడం వల్ల చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. అయితే సాయంత్రం పూట కూడా దీన్ని తినడం ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది. సాయంత్రం పూట గుడ్లు తింటే ఎలాంటి లాభాలు కలుగుతాయో తెలుసుకుందాం.
ఉదయాన్నే నడవడం వల్ల చాలా లాభాలున్నాయని కొన్ని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. ప్రతిరోజూ ఖాళీ కడుపుతో 30 నిమిషాలు నడిస్తే బెల్లీ ఫ్యాట్ బర్న్ అవ్వడంతో చాలా లాభాలు ఉన్నాయి. వాటి గురించి తెలుసుకోండి.
ఇంట్లో ఎప్పుడూ ఉండే పెరుగును ఉపయోగిస్తే జుట్టురాలే సమస్య ఇట్టే పరిష్కరించవచ్చు.అయితే పెరుగులో ఏం లాభాలు ఉన్నాయి.అనుకుంటున్నారా..ఈ పోస్ట్ లో పెరుగుతో మరికొన్నిపదార్థాలు కలిపి వినియోగిస్తే కలిగే లాభాలు ఏంటో చూద్దాం.
భారతదేశంలోనే కాకుండా ప్రపంచంలోని అనేక దేశాలలో ఇది చాలా వేడిగా ఉంటుంది. ఎండ వేడిమికి వృద్ధులు, చిన్నారులు, గర్భిణులు, యువకులు తీవ్ర ఇబ్బందులు పడుతున్నారు. గర్భధారణ సమయంలో విపరీతమైన వేడిని బహిర్గతం చేయడం వలన తీవ్రమైన డెలివరీ సమస్యల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
వేసవిలో జలుబు, దగ్గు వల్ల ఇన్‌ఫెక్షన్లు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. జలుబు, దగ్గు పరిశుభ్రతపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించాలని నిపుణులు అంటున్నారు. అది ఏ వ్యక్తికైనా ఇబ్బంది కలిగించవచ్చు. జలుబు, దగ్గు సమస్య, దానిని నివారించే మార్గాలను తెలుసుకోవాలంటే ఈ ఆర్టికల్లోకి వెళ్లండి.
కేవలం అరకప్పు ముల్లంగిలో మీ రోజువారీ అవసరాల్లో 155 శాతం విటమిన్ సి ఉంటుందని మీకు తెలుసా? ముల్లంగి వల్ల ఇదొక్కటే ప్రయోజనం కాదనే చెప్పాలి. ఈ కథనంలో మనం ఆహారంలో ముల్లంగిని చేర్చుకోవడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి తెలుసుకుందాం.
విపరీతమైన వేడి ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావం చూపుతోంది. దీంతో డీహైడ్రేషన్‌, డయేరియా బారిన పడుతారు.ఈ వేసవిలో పిల్లలు, వృద్ధులు, గర్భిణులు డయేరియా బారిన పడుతున్నందున వారి ఆరోగ్యంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించాలని నిపుణులు అంటున్నారు.
బంగాళదుంప తొక్కలు చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. వ్యాధులతో పోరాడే శక్తి వీటికి ఉంది. బంగాళాదుంప తొక్కలు చర్మం, జుట్టుకు అలాగే మొత్తం ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి. క్యాన్సర్ నివారణ గుణాలు కూడా వీటిలో ఉన్నాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
మనమంతా ఎండాకాలం రాగానే కొబ్బరి నీళ్లు తాగుతాం… ఆ బోండాల్లోని లేత కొబ్బరిని మాత్రం వదిలేస్తాం. ఫలితంగా మనం ఎంతో విలువైన పోషకాల్ని కోల్పోతున్నట్లే. లేత కొబ్బరి ఉన్న బోండాంలో నీరు చాలా రుచిగా, తియ్యగా ఉంటాయి. దాని తర్వాత లేత కొబ్బరి తింటే ఏం ప్రయోజనాలు కలుగుతాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/06/immediate-way-for-the-mind-to-function-properly.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/05/FotoJet-2024-05-31T181643.505.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/05/FotoJet-2024-05-30T174149.990.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/05/FotoJet-2024-05-30T173244.954.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/05/pregnant-women-experience-premature-labor-due-to-hot-weather.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/05/colds-and-coughs-Suffering-in-summer-Learn-prevention-tips.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/05/FotoJet-2024-05-29T143648.970.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/05/Tips-to-take-care-of-Diarrhea-patients-in-summer.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/05/Potato-peel-reduces-the-risk-of-heart-attack.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/05/FotoJet-2024-05-24T165008.384.jpg)
