Liver Tips: ఈ ఐదు ఆహారాలతో కాలేయం సేఫ్‌.. ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే..!!

Peas Peel Benefits: బఠానీ తొక్కలు పారవేసే ముందు అద్భుత ప్రయోజనాలను తెలుసుకోండి

బఠానీ తొక్కలు దాని ధాన్యాల మాదిరిగానే ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి. బఠానీ తొక్కల్లో విటమిన్లు, ఖనిజాలు కంటి చూపు, జీర్ణక్రియను మెరుగుపడుతుంది. ఇవి చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గిస్తుంది. బరువు తగ్గాలనుకుంటే బఠానీ తొక్కలు ఎక్కువగా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి.

40 దాటాయా..? మహిళలు కచ్చితంగా ఇలా చేయండి | Vitamins for Women Over 40 to Stay Healthy | RTV