రోజంతా బిజీగా ఉండే తల్లిదండ్రులు పిల్లలకు చదువు చెప్పేటప్పుడు ఒత్తిడికి గురవుతారు. ఇంటిపని, ఆఫీస్ పని, కోపం ఇవన్నీ పిల్లలపై చూపుతారు. ఈ కోపం వల్ల తల్లిదండ్రులకు స్ట్రోక్స్ రావొచ్చు. ఇటీవల చైనాలో 40ఏళ్ల మహిళ పిల్లలకు హోంవర్క్‌ చేయిస్తుండగా ఒక్కసారిగా స్ట్రోక్‌కి గురైంది.
గురక.. ఓ శబ్ద పిశాచమని చాలామంది అభిప్రాయపడుతుంటారు. గురక ధమనుల్లో రక్త ప్రవాహానికి ఆటంకం కలిగించవచ్చు. క్లీవ్‌ల్యాండ్ క్లినిక్ ప్రకారం.. ఎక్కువగా గురక పెట్టే వారికి గుండెపోటు వచ్చే ఛాన్స్ ఉంటుంది. అంతేకాదు గురకపెట్టే అలవాటు టైప్-2 డయాబెటిస్‌కు సంకేతం.
చికాకు పుట్టించే విషయాలను, చికాకు పెట్టే మనుషులకు దూరంగా ఉండడం చాలా ముఖ్యం. ఎందుకంటే దీర్ఘకాలిక చికాకు మానసిక క్షోభకు గురిచేస్తుంది. ఇది ఒత్తిడి స్థాయిలను పెంచుతుంది. ఆందోళన లేదా నిరాశ లాంటి పరిస్థితులను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.
రంజాన్ మాసంలో ఉపవాసం ఉండే వారు ఆరోగ్యంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ తీసుకోవాలి. ముఖ్యంగా డయాబెటీస్‌ ఉన్నవారు ఉపవాసానికి ముందు డాక్టర్ సలహా తీసుకోవాలి. ఉపవాసం ప్రారంభించేటప్పుడు పుష్కలంగా నీరు త్రాగాలి. అధిక కెఫిన్, ఉప్పగా ఉండే ఆహారాలకు దూరంగా ఉండండి.
పురుషుల కంటే మహిళల్లో ఆరోగ్య సమస్యలు పెరుగుతున్నాయని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. మహిళలను ప్రభావితం చేసే అత్యంత తీవ్రమైన వ్యాధులలో రొమ్ము క్యాన్సర్, యోని ఇన్ఫెక్షన్, గర్భాశయ క్యాన్సర్ ఉన్నాయి. వీటికి ఎలా చెక్‌ పెట్టాలో తెలుసుకునేందుకు ఆర్టికల్‌లోకి వెళ్లండి.
మహిళలు ఎక్కువ రోజులు నిద్రలేమితో బాధపడుతుంటే గుండె జబ్బులు ఎక్కువగా వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది. ఓ అధ్యయనం ప్రకారం 7 గంటల కంటే తక్కువగా నిద్రపోకపోవడం మహిళల్లో గుండెపోటు ప్రమాదాన్ని 70 శాతం పెంచుతుంది. నిద్ర ఎక్కువగా పోని మహిళల్లో గుండె జబ్బులు వచ్చే ప్రమాదం ఉంటుందని తేలింది.
పడుకునేప్పుడు లేదా ఎక్కువ సమయం సాక్సులు ధరించడం వల్ల చర్మ సంబంధిత సమస్యలు తప్పవని వైద్యులు హెచ్చరిస్తున్నారు. కొన్నిసార్లు బిగుతుగా ఉండే సాక్స్ ధరించడం వల్ల కాళ్ల సిరలపై ఒత్తిడి పడుతుంది. రాత్రిపూట సాక్స్‌తో నిద్రించడం వల్ల రక్త ప్రసరణకు ఆటంకం కలుగుతోంది.
వేసవిలో రోజుకు 3-4 సార్లు కంటే ఎక్కువ కాఫీ లేదా టీ తాగే అలవాటు కలిగి ఉంటే చాలా దుష్ప్రభావాలు ఉంటాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఆందోళన, నిద్రలేమి, తలనొప్పి సమస్యలు వస్తాయని హెచ్చరిస్తున్నారు. ఇది ఆందోళనకు దారి తీస్తుందని అంటున్నారు.
సైనస్ ఇన్ఫెక్షన్‌ను సైనసైటిస్ అని కూడా పిలుస్తారు . చెడు శ్వాస, జ్వరం, దగ్గు, తలనొప్పి, దంతాలు లేదా దవడలో నొప్పి ఈ వ్యాధికి ప్రధాన లక్షణాలు. చాలా సందర్భాలలో సైనస్ ఇన్ఫెక్షన్లు వైరస్‌ల వల్ల సంభవిస్తాయి. ఈ వైరస్ ఒకరి నుంచి మరొకరికి వ్యాప్తి చెందే ప్రమాదం ఉంటుంది.
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/Follow-these-tips-addicted-to-reels-on-your-smartphone-3-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/Impact-of-childrens-homework-on-parents-health-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/snoring-a-risk-factor-for-diabetes-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/11/irritated-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/ramadan-fasting-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/Most-common-diseases-in-women-Methods-of-prevention-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/How-many-hours-should-women-sleep-a-day--jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/Sleeping-with-socks-can-cause-health-problems-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/What-happens-drink-3-cups-of-coffee-or-tea-day-in-summer-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/sinus-infection-symptoms-cure-and-contagious-or-not--jpg.webp)
