ఆరోగ్యంగా, ఫిట్‌నెస్‌గా ఉండటం కోసం, బరువు తగ్గడం కోసం చాలామంది ఎక్కువగా వ్యాయామాలు చేస్తుంటారు. అయితే ఎక్కువగా చేయాల్సిన అవసరం లేదని కొంచెం చేసినా కూడా ఫలితాలు కనిపిస్తాయని తమ పరిశోధనల్లో వెల్లడైందంటూ శాస్త్రవేత్తలు చెబుతున్నారు.
ప్రస్తుత కాలంలో చాలా మంది మలబద్ధకం సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. దీనికి కారణం.. సరికాని జీవనశైలి, చెడు ఆహారం, పోషకాహార లోపం వంటివి ఉన్నాయి. అయితే, రాత్రి పడుకునే ముందు చమోమిలే, అల్లం, పుదీనా టీ తాగితే మలబద్ధకం నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది.
మీ పిల్లలకు తరచూ జ్వరం వస్తోందా? జలుబు, దగ్గుతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా? పదే పదే పిల్లలకు జ్వరం రావడానికి వైరస్‌లు, బ్యాక్టీరియా కారణం అవ్వొచ్చని చెబుతున్నారు. అంతేకాదు.. తరచుగా ఫీవర్ వస్తున్నట్లయితే.. దానికి కారణం పీరియాడిక్ ఫీవర్ సిండ్రోమ్ అయి ఉంటుందని చెబుతున్నారు వైద్యులు. మారిన వాతావరణంలో పిల్లలు తరచుగా అనారోగ్యానికి గురవుతున్నట్లయితే.. వెంటనే వైద్యులకు చూయించాలి. వారి సూచనల మేరకు చికిత్స అందించాలి.
ఆరోగ్యానికి సంబంధించి వంటింటి నివారణల్లో దాల్చిన చెక్క ఒకటి. ఇది మన వంటశాలలో లభించే మసాలా దినుసు. దాల్చిన చెక్క కేవలం సువాసన కారకంగానే కాకుండా.. అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా అందిస్తుంది. ప్రతిరోజూ ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో దాల్చిన చెక్క నీటిని తీసుకోవడం ద్వారా మంచి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించడంతో పాటు.. గుండె ఆరోగ్యాన్ని కూడా కాపాడుతుంది.
నేటి ఉరుకులు పరుగుల జీవితంలో చాలామంది ప్రజలు అనేక రకాల అనారోగ్య సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. గంటల తరబడి కూర్చుని పనిచేయడం వల్ల ఊబకాయం, స్థూలకాయం, మధుమేహం వంటి సమస్యలతో ఇబ్బందులకు గురవుతున్నారు. ప్రధానంగా కీళ్ల నొప్పుల సమస్యలతో సతమతం అవుతున్నారు. వీటితో పాటు కొన్ని దీర్ఘకాలిక వ్యాధులతో కూడా ఇబ్బంది పడుతున్నారు. ప్రధానంగా శరీరంలో 4 లక్షణాలు కనిపిస్తే వెంటనే అలర్ట్ అయి వైద్యులను సంప్రదించాలి.
ఈ మధ్య గుండెపోటు మరణాలు పెరగడం కలవరానికి గురి చేస్తున్నాయి. తాజాగా హర్యానాలోని పానిపట్ జిల్లా జైల్లో డిప్యూటీ సూపరింటెండెంట్‌గా పనిచేస్తున్న పోలీస్ ఉన్నతాధికారి గుండెపోటుతో మృతి చెందాడు. సోమవారం ఉదయం అలా జిమ్ చేస్తుండగానే అకస్మాత్తుగా కుప్పకూలిపోయారు. దీంతో ఆ పోలీస్ అధికారిని ఆస్పత్రికి తరలించారు. కానీ అప్పటికే ఆయన గుండెపోటుతో మృతి చెందినట్లు వైద్యులు ధృవీకరించారు. డీఎస్పీ మృతితో హర్యానా పోలీసు శాఖలో విషాదం నెలకొంది.
డ్రాగన్ ఫ్రూట్.. ప్రస్తుతం పండ్ల మార్కెట్ లో ఎక్కువగా కనిపిస్తున్న పండు. కొంతకాలం క్రితం వరకూ ఎవరికీ పెద్దగా తెలియని ఈ పండును.. ఇప్పుడు జనాలు ఎగబడి కొనుగోలు చేస్తున్నారు. కారణం.. ఇందులో ఉండే అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు. డ్రాగన్ ఫ్రూట్ తినడం వలన అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. దీనిని తినడం వలన అందంతో పాటు.. ఆరోగ్యాన్ని కూడా కాపాడుకోవచ్చని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. డ్రాగన్ ఫ్రూట్ ఆరోగ్య ప్రయోజనాల కోసం పైన హెడ్డింగ్ క్లిక్ చేయండి..
టిఫిన్, భోజనం చేసిన వెంటనే టీ గానీ, కాఫీ గానీ తాగుతున్నారా? రోజూ ఉదయాన్నే టీ, కాఫీ తాగే అలవాటుతో పాటు.. ఆహారం తిన్న తరువాత కూడా తాగే అలవాటు ఉందా? అయితే, వెంటనే ఈ అలవాటును మానుకోండి. లేదంటే అనేక అనారోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతాయని ఆరోగ్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ముఖ్యంగా.. జీర్ణ వ్యవస్థపై తీవ్రమైన దుష్ప్రభావం పడుతుంది.
హెల్మెట్ పెట్టుకోవడం వల్ల జుట్టు రాలిపోతుందా? హెల్మెట్ జుట్టు రాలడానికి కారణమైతే, దానిని నివారించడానికి ఏవైనా నివారణలు ఉన్నాయా? అనే ప్రశ్నలు చాలామందిలో ఉత్పన్నమవుతాయి. మరి హెల్మెట్ ధరించడం వలన అసలేం జరుగుతుందో పూర్తి సమాచారం తెలుసుకుందాం. వాస్తవానికి హెల్మెట్ ధరించడం వల్ల జుట్టు రాలిపోదని నిపుణులు చెబుతున్నారు. గాలి సరిగా రాని హెల్మెట్ ధరిస్తే మాత్రం జుట్టు రాలిపోయే అవకాశం ఉందంటున్నారు.
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/11/Chapati-Chaat-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/11/Walking-1-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/11/relief-from-constipation-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/10/Child-Health-Care-Tips-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/10/cinamon-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/10/Body-Pains-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/10/DSP-Jogindar-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/10/Dragon-Fruit-Benefits-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/10/tea-2-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/10/Hairloss-with-Helmet-jpg.webp)
