చాలా మంది రాత్రి బాగానే నిద్రపోయినా.. మరుసటి రోజు నిద్ర లేవగానే అలసటగా ఉంటారు. నీరసంగా భావిస్తారు. ఇదే విషయమై తాజాగా న్యూమిస్లీప్ సర్వే నిద్ర గురించి కీలక వివరాలు వెల్లడించింది. నిద్రపోయి.. మరుసటి రోజు లేచిన తరువాత నీరసంగా ఉండటానికి కారణం సెల్ ఫోన్ వినియోగమేనని చెప్పింది సర్వే. అర్థరాత్రి వరకు సెల్ ఫోన్ వినియోగించడం వల్ల నిద్రపై ప్రభావం చూపుతుందన్నారు.
ప్రస్తుతం మానవుల జీవనశైలీ పూర్తిగా మారిపోయింది. ఈ బిజీ లైఫ్‌లో ఇంటా బయట ఇష్టమైన ఆహారాన్ని విచ్చలవిడిగా తింటూ అనేక సమస్యలను కొనితెచ్చుకుంటున్నారు. ముఖ్యంగా బీపీ, షుగర్ లాంటి దీర్ఘకాలిక వ్యాధులతో చాలామంది బాధపడుతున్నారు. ముఖ్యంగా యువతలో కూడా చాలామది అధిక బీపీతో ఇబ్బందులు ఎదుర్కొవడం ఆందోళన కలిగిస్తోంది.
ఇటీవల కాలంలో మానసిక ఇబ్బందులు ఎదుర్కొంటున్న వారి సంఖ్య పెరుగుతోంది. మెంటల్ హెల్త్ ప్రోగ్రాం స్క్రీనింగ్ పరీక్షల్లో ఈ విషయాలు బయటపడ్డాయి. అయితే ఈ పరీక్షలు చేయడంతో మానసిక సమస్యలతో వేలాది మంది బాధపడుతున్నట్లు తేలింది. స్క్రిజోఫ్రీనియా, డిప్రెషన్‌, మూడ్‌ డిజార్డర్స్‌ వంటి మానసిక జబ్బులతో చాలామంది సతమతమవుతున్నారు. ప్రతి చిన్న విషయానికి డీలా పడిపోవడం, తర్వాత ఏం జరుగుతుందోనని భయపడిపోవడం, ఆందోళన వంటి మానసిక సమస్యలకు గురవుతున్నారు.
కొందరైతే సాక్స్ లేకుండానే షూస్ వేసుకుంటారు. అయితే, ఇది హానీకరం అని తాజా పరిశోధనలో తేలింది. దీని వలన పాదాలే కాదు.. శారీరక అనారోగ్య సమస్యలు కూడా వచ్చే ప్రమాదం ఉందని పరిశోధకులు చెబుతున్నారు.
స్త్రీ తన కటి ప్రాంతంలో వాపు, నొప్పిని ఎదుర్కొంటుంటే.. లేదా టాయిలెట్‌కు వెళ్లేటప్పుడు నొప్పి, ఇబ్బందిని ఎదుర్కొంటున్నట్లయితే.. శరీరం దిగువ భాగంలో భారంగా అనిపిస్తుంటే.. ఏమాత్రం ఆలస్యం చేయకుండా వెంటనే.. వైద్యులను సంప్రదించాలి. మొహమాటం, బిడియంతో సమస్యను అలాగే దాచిపెట్టొద్దు. ఎందుకంటే.. అది అనేక సమస్యకు కారణం అవుతుంది. ఇది గర్భాశయ క్యాన్సర్ కారకం కూడా కావొచ్చు అని చెబుతున్నారు నిపుణులు.
మీ పిల్లలకు నిద్రలో మాట్లాడే అలవాటు ఉందా? పిల్లలు అలా మాట్లాడటం చూసి మీరు భయపడుతున్నారా? అయితే, మీరు తప్పకుండా ఈ వార్త చదవాల్సిందే. మీ పిల్లలు నిద్రలో మాట్లాడితే భయపడాల్సిన అవసరం లేదని చెబుతున్నారు ప్రముఖ ఆరోగ్య నిపుణులు. పిల్లలు నిద్రలో మాట్లాడటానికి గల ఖచ్చితమైన కారణం ఏంటో పూర్తిగా తెలియనప్పటికీ.. ఇది ప్రమాదకరం ఏమీ కాదని చెబుతున్నారు.
వరల్డ్ హార్ట్ డే ద్వారా ప్రజలకు గుండె ఆరోగ్యంపై అవగాహన కల్పించే ప్రయత్నం చేస్తోంది డబ్ల్యూహెచ్‌ఓ. గత కొన్నేళ్లుగా గుండెపోటు కేసులు వేగంగా పెరుగుతున్నాయి. చిన్న వయసులోనే ఉన్నట్లుండి కుప్పకూలిపోతున్నారు జనాలు. అందుకే గుండె జబ్బులు రాకుండా మంచి జీవనశైలిని పాటించాలని సూచిస్తున్నారు నిపుణులు.
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/10/Healthy-Lifestyle-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/10/Sleeping-tips-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/10/High-BP-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/10/Depression-3-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/10/Shoe-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/10/Women-Health-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/10/Kids-Talk-in-Sleeping-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/09/Heart-Health-jpg.webp)
