లైంగిక సంక్రమణ వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని నివారిచేవి కండోమ్లు. పురుషుల కండోమ్లు ఉన్నట్టుగానే మహిళలకు కూడా కండోమ్లు ఉంటాయి. వాటిని ఎలా ఉపయోగించాలి.. వాటితో ప్రయోజనాలేంటి లాంటి సమాచారం కోసం మొత్తం ఆర్టికల్ని చదవండి.
సహజంగా డ్రై ఫ్రూట్స్ ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తాయి. బాదం, జీడిపప్పు, ఖర్జూర, వాల్నట్స్ లోని పుష్కలమైన పోషకాలు ఎన్నో ఆరోగ్య సమస్యలను కూడా దూరం చేస్తాయి. అయితే ఎలర్జీ, కొలెస్ట్రాల్, కిడ్నీ సమస్యలతో బాధపడేవారు వీటిని తక్కువగా తీసుకోవడం మంచిది.
ఐసీయూల్లో రోగుల ప్రవేశంపై కేంద్ర ఆరోగ్య మంత్రిత్వ శాఖ తాజా మార్గదర్శకాలను జారీ చేసింది. రోగి కుటుంబసభ్యుల అనుమతి ఇవ్వకుంటే ఐసియులలో చేర్చుకోకూడదని ప్యానెల్ చెప్పింది. ఇక మరిన్ని గైడ్లైన్స్ తెలుసుకోవడం కోసం మొత్తం ఆర్టికల్ని చదవండి.
తలనొప్పితో బాధపడుతున్నారా? గోరువెచ్చని నీటిలో నిమ్మరసం కలిపి తాగితే ఉపశమనం కలుగుతుంది. యాపిల్పై కాస్త ఉప్పు వేసి తింటే తలనొప్పి తగ్గుతుంది. తులసి, అల్లం మరిగించిన నీటిని తాగే తలనొప్పి తుగ్గుతుందని ఆయుర్వేద నిపుణులు చెబుతున్నారు.
ఓ వ్యక్తి ఇంద్రియ ముద్రలు మెదడు అంచనాలతో సరిపోనప్పుడు చనిపోయినవారి మాటలు ఇంకా వినిపిస్తాయని వైద్యులు చెబుతున్నారు. ఇలాంటి రుగ్మతలు ఉంటే మనసు ప్రశాంతంగా ఉంచుకుని, దృష్టిని పనిపై నిమగ్నం చేస్తే ఎలాంటి భయాలు అవసరం లేదని శాస్త్రవేత్తలు అంటున్నారు
పిల్లలు ఎక్కువసేపు స్మార్ట్ఫోన్ వాడితే వారి ఆరోగ్యంపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతోందని ఇటీవల జరిపిన ఓ అధ్యయనంలో తేలింది. ఒకరోజులో నాలుగు గంటల కన్నా ఎక్కువసేపు స్మార్ట్ఫోన్లు వాడితే ఒత్తిడి, ఆత్మహత్య ఆలోచనలు, దురాలవాట్లు పెరుగుతున్నాయని బయటపడింది.
సి-సెక్షన్ గానీ, నార్మల్ డెలివరీ తర్వాత గానీ.. చల్లని నీరు తాగకూడదని పెద్దలు, ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతుంటారు. చల్లని నీరు తాగడం వల్ల ఉదర సంబంధిత సమస్యలు వస్తాయంటున్నారు. అంతేకాదు.. ప్రెగ్నెన్సీ సందర్భంగా వచ్చిన పొట్ట.. అలాగే ఉండిపోతుందని చెబుతున్నారు.
టమాటా రుచికే కాదు.. ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు చేస్తుంది. అందాన్ని కూడా మెరుగుపరుస్తుంది. ఎర్రని, పండిన టమాటాల కంటే పచ్చి టమాటా ఎంతో మేలు చేస్తుందని చెబుతున్నారు నిపుణులు. కంటి చూపు మెరుగవడం, ఎముకలు దృఢంగా ఉండటం, వ్యాధులను అడ్డుకుంటుంది.
ఉదయాన్నే లేచి వాకింగ్కు వెళ్లాలని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తారు. దీని వల్ల ఆరోగ్యానికి మేలు జరుగుతుందని చెబుతారు. అయితే, రాత్రి వేళ వాకింగ్ కూడా అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు అందిస్తుందని చెబుతున్నారు నిపుణులు. బరువు తగ్గడం కోసం రాత్రి నడక మంచిందంటున్నారు.
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/01/coronaaa-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/01/female-condoms-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/01/cashew-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/01/ICU-guidelines-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/12/Headache-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/12/Why-do-some-people-hear-the-words-of-the-dead_-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/12/Smartphone-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/12/Women-Drinking-Water-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/12/Green-Tomato-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/12/Night-Walking-jpg.webp)
