చలికాలంలో రూమ్ హీటర్ జాగ్రత్తగా వాడాలి. గది హీటర్ను తక్కువ వ్యవధిలో మాత్రమే ఆపరేట్ చేయాలి. రాత్రిపూట హీటర్ ఆన్లో పెట్టుకుని నిద్రపోవద్దు. దీని కారణంగా ప్రాణాలే పోయే ప్రమాదం ఉంది.
నెయ్యి తినడం వలన ప్రయోజనాలతో పాటు.. చెడు కూడా జరిగే అవకావశం ఉంది. చాలా మంది నెయ్యిని అన్నం, చపాతీ, ఇతర ఆహారాలతో కలిపి తింటారు. కానీ, నెయ్యి అందరికీ క్షేమం కాదు. అధిక కొవ్వు ఉన్నవారు, జీర్ణ సమస్యలు ఉన్నవారు నెయ్యి తినొద్దు.
సంతానలేమి సమస్యపై పరిశోధనలు జరిపిన అధ్యయనంలో కీలక విషయాలు బయటపడ్డాయి. బాదం, అక్రోట్ల వంటి గింజ పప్పులు (నట్స్) మగవారిలో వీర్యం నాణ్యత మెరుగుపరిచేందుకు..అలాగే సంతాన సామర్థ్యం పుంజుకునేందుకు తోడ్పడుతున్నాయని పరిశోధనల్లో తేలింది.
గత కొన్ని రోజులుగా వైరల్ ఫీవర్లు ఇబ్బంది పెడుతున్నాయి. ముఖ్యంగా న్యమోనియాతో జనాలు వణికిపోతున్నారు. ఫ్లూ, వైరల్ ఫీవర్, న్యుమోనియా శ్వాసకోశ వ్యాధులు న్యుమోనియా బ్యాక్టిరియల్ ఇన్ఫెక్షన్. అలసట, ఆకలిలేకపోవడం,చెమట లక్షణాలు. సకాలంలో చికిత్స చేయకుంటే రోగి మరణించే ఛాన్స్ ఉంటుంది.
జామకాయలు తింటే ఆరోగ్యానికి ఎంతో జరుగుతుందనే విషయం తెలిసిందే. అయితే, జామపండ్లతో అందంతో పాటు.. మరో 5 ప్రయోజనాలు కూడా ఉన్నాయి. జీర్ణక్రియ మెరుగు పడుతుంది. బరువు నియంత్రణలో ఉంటుంది. క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. అందాన్ని పెంచుతుంది.
ఛాతిలో మంటగా ఉందా? కడుపులో తిమ్మిరిగా అనిపిస్తుందా? ఆయుర్వేదం ప్రకారం కొన్ని సహజ పదార్థాలు త్వరగా ఉపశమనం కలిగిస్తాయి. జీరా నీరు, అల్లం, బేకింగ్ సోడా, నిమ్మరసం జీర్ణ సమస్యల నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.
ప్రస్తుతం పెద్దవారిలో బద్ధకం పెరిగిపోయిందని.. రోజుకు 9.30 గంటల పాటు అలా కదలాకుండా కూర్చుంటున్నట్లు పరిశోధకులు గుర్తించారు. దీనికి బదులుగా దీనికి బదులు కొంతసేపు నిలబడినా లేదా కనీసం పడుకున్నా కూడా గుండె ఆరోగ్యం మెరుగవుతుందని తమ పరిశోధనల్లో తేలినట్లు వెల్లడించారు.
చర్మం కాంతివంతంగా మెరవాలంటే కొన్ని జాగ్రత్తలు పాటించాలని డెర్మటాలజిస్టు నిపుణులు చెబుతున్నారు. షుగర్, కొవ్వుతో కూడిన ఆహారం తీసుకోవద్దని అంటున్నారు. అలాగే మేకప్ అతిగా వాడకూడదని.. కాలుష్యం, అనారోగ్య అలవాట్లకు దూరంగా ఉండాలని సూచిస్తున్నారు.
కణజాలానికి పోషకాలను తీసుకువెళ్లే శరీరంలోని ఎలక్ట్రోలైట్లు, ద్రవాల సమతుల్యతను కాపాడుకోవడానికి మన శరీరానికి ఉప్పు అవసరం. ప్రస్తుతం మార్కెట్లో రకరకాల ఉప్పు అందుబాటులో ఉంది. ఆరోగ్యానికి ఏ ఉప్పు ఉత్తమమో తెలుసుకోవాల్సిన అవసరం ఉంది.
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/12/Boiled-Egg-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/12/Room-Heater-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/12/Ghee-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/12/couple-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/12/Pneumonia-Symptoms-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/11/Guava-Benefits-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/11/Acid-Issues-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/11/Health-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/11/Skin-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/11/Types-of-Salt-jpg.webp)
