Potato: ఈ సమస్యలు ఉంటే బంగాళాదుంప అస్సలు ముట్టుకోవద్దు

Effects of Eating More Potatoes: అదే పనిగా ఆలూ ఐటమ్స్ తింటున్నారా.. ? ఏమవుతుందో తెలిస్తే ఇంకోసారి తినరు..!

మనం రోజు ఆహారంలో తినే ఆలూను.. రక రకాల వంటకాల్లో వాడతాము. ఇవి తినడానికి రుచిగా ఉంటాయి. కానీ వీటిని అతిగా తింటే ఆరోగ్యానికి ప్రమాదం. వీటిలోని అధిక కార్బ్స్, కెలరీలు, సోడియం శరీరంలో బరువు పెరగడం, హై షుగర్ లెవెల్స్, రక్తపోటు సమస్యలకు కారణమవుతాయి.