చాలా మంది గోళ్లు పెంచుకోడానికి ఇష్టపడతారు. ముఖ్యంగా ఆడవాళ్లు వివిధ రకాల నెయిల్ పాలిష్‌లతో పాటు నెయిల్ ఎక్స్‌టెన్షన్లతో గోళ్లను అందంగా చేసుకుంటారు. అసలు గోళ్లను అందంగా ఎలా మార్చుకోవాలో తెలుసుకునేందుకు ఆర్టికల్‌లోకి వెళ్లండి.
ఫోన్‌లో రీల్స్‌ చూడటానికి బదులు సంగీతం వినవచ్చు, క్రాఫ్ట్ చేయవచ్చు, పుస్తకం చదవవచ్చు. రీల్స్‌ చూడటం అనేది మిమ్మల్ని అతిగా ఆలోచించేలా చేస్తుంది. రీల్స్‌కు బానిసగా మారకుండా ఉండేందుకు ఏం చేయాలో తెలుసుకునేందుకు ఆర్టికల్‌లోకి వెళ్లండి.
శరీరంలో నీటి కొరత లేకుండా ఉండాలంటే ఎక్కువగా నీళ్లు తాగాలని, కొబ్బరి నీళ్లు, పండ్లు తినాలి. ఎండాకాలంలో కడుపులో వేడి ఉంటే ఎముకలలో నొప్పి, పాదాలు, అరికాళ్లలో మంట, నోటి పూత వంటి సమస్యలు వస్తాయి. ఎండాకాలం కడుపులో వేడి ఎందుకు వస్తుందో తెలుసుకునేందుకు ఆర్టికల్‌లోకి వెళ్ళండి.
జుట్టు రాలడం సమస్య ఉంటే హెన్నాను ఉపయోగించవచ్చు. అయితే జుట్టుకు నాణ్యమైన హెన్నాను మాత్రమే పూయాలి. లేకపోతే కుదుళ్లు బలహీనపడి జుట్టు ఊడే అవకాశాలు ఉంటాయి. కొందరికి హెన్నా వాడటం వల్ల అలర్జీలు వస్తాయి. హెన్నా ఎలా వాడాలో తెలుసుకునేందుకు ఆర్టికల్‌లోకి వెళ్లండి.
జీలకర్ర నీరు కడుపు నొప్పిని తగ్గించడంలో అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది. తేలికపాటి నొప్పి ఉంటే వేడి నీళ్లలో జీలకర్ర పొడి వేసి తాగాలి. దీని వల్ల నొప్పి తొందరగా తగ్గిపోతుందని వైద్యులు అంటున్నారు. జీలకర్ర గురించి మరిన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు తెలుసుకునేందుకు ఆర్టికల్‌లోకి వెళ్లండి.
మెంతినీళ్లలో విటమిన్ ఎ, బి, సి, మెగ్నీషియం, మాంగనీస్, ఐరన్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. కాబట్టి దీనిని తాగడం శరీరంలోని వేడిని తగ్గిస్తుంది. రాత్రంతా నీటిలో నానబెట్టి ఉంచిన మెంతి నీళ్లు తాగితే శరీరాన్ని హైడ్రేట్‌గా ఉంచుతుంది. మెంతినీళ్ల పూర్తి సమాచారం కోసం ఆర్టికల్‌లోకి వెళ్లండి.
పీరియడ్స్ సమయంలో కాళ్ల నొప్పులను తగ్గించుకోవాలంటే పండ్లు, కూరగాయలు, తృణధాన్యాలు ఎక్కువగా తీసుకోవాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు. వీటిని తీసుకోవడం వల్ల హార్మోన్ల మార్పులు బ్యాలెన్స్ అవుతాయి. పీరియడ్స్ సమయంలో పుష్కలంగా నీరు తాగితే శరీరంలో వాపును తగ్గించి ఉపశమనం కలుగుతుంది.
మహిళలు డిప్రెషన్‌లోకి వెళ్లడానికి పురుషుల ఆధిపత్య సమాజమే ఒక కారణంగా తెలుస్తోంది. ప్రెగ్నెన్సీ నుంచి మెనోపాజ్ వరకు స్త్రీలు అన్నింటిని ఎదుర్కోవాల్సి ఉంటుంది. అనేక హార్మోన్ల మార్పులు కూడా జరుగుతాయి. అందుకే ఎక్కువగా డిప్రెషన్‌కు గురవుతారని నివేదికలు చెబుతున్నాయి.
ఉదయాన్నే నిద్రలేచిన తర్వాత టీ, కాఫీ తాగవద్దు. ఇది ఎసిడిటీని పెంచుతుంది. మార్నింగ్‌ స్పైసీ బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌ వద్దు. నారింజ, నిమ్మ, ద్రాక్ష వంటి పండ్లు కూడా ఉదయం తినకూడదు. దీని వల్ల గుండెల్లో మంట వస్తుంది. ఇక ఉదయం నిద్ర లేవగానే పెరుగు తినడం వల్ల ఎసిడిటి సమస్యలు వస్తాయి.
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/Is-it-good-to-eating-fruits-with-salt_-4-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/girls-follow-these-tips-You-have-beautiful-nails-4-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/Follow-these-tips-addicted-to-reels-on-your-smartphone-3-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/stomach-heat-increase-in-summer-5-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/Never-make-these-mistakes-when-applying-henna-to-your-hair-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/Eating-cumin-reduces-gas-troubles-and-constipation-problem-2-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/good-to-drink-fenugreek-water-daily-in-summer-2-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/legs-and-back-pain-occur-before-periods-1-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/Depression-is-increasing-day-by-day-in-women-2-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/Eating-five-ingredients-in-breakfast-can-cause-diseases-4-jpg.webp)
