ఎన్నో వ్యాధులను నయం చేయగల సత్తా కేవలం పెసరపప్పుకే ఉంది. మాంసం, గుడ్లలో ఉండే ప్రొటీన్‌ ఇందులో లభిస్తుంది. 100 గ్రాముల పెసరపప్పులో 25 గ్రాముల ప్రోటీన్ ఉంటుంది. ఇక పెసరపప్పులో ఐరన్ పుష్కలంగా ఉంటుంది.
హెడ్ ఫోన్స్ తో సంగీతం వినడం లేదా ఎక్కువసేపు ఇయర్‌ఫోన్స్ ఉపయోగించడం ఆరోగ్యానికి హానికరంతోపాటు చెవిలో ఇన్ఫెక్షన్, వినికిడి లోపం వంటి సమస్యలు వస్తాయని వైద్యులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ఏ వయసు వారు ఎంత సేపు ఇయర్ ఫోన్స్ పెట్టుకోవాలో తెలుసుకునేందుకు ఆర్టికల్‌లోకి వెళ్ళండి.
పారాసెటమాల్ టాబ్లెట్ అధిక వినియోగం వల్ల కాలేయం దెబ్బతింటుందని వైద్యులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ఈ టాబ్లెట్ ను అధిక మోతాదులో తీసుకుంటే వికారం, వాంతులు తీవ్రమైన తలనొప్పి, చిరాకు, చర్మ దద్దుర్లు, నీలిరంగు పెదవులు, మానసిక గందరగోళం ఉంటాయని చెబుతున్నారు
వేళ్లు విరిచేటప్పుడు బాగానే ఉన్నా దాని వల్ల ముప్పు తప్పదంటున్నారు నిపుణులు. వేళ్లు పదే పదే విరచడం వల్ల వేళ్ల కీళ్లు బలహీనపడతాయని, వేళ్లు వంకరగా మారే అవకాశంతోపాటు, కీళ్లనొప్పులు కూడా పెరుగుతాయని కొన్ని పరిశోధనల్లో వెల్లడైంది.
ఉదయం కాసేపు వ్యాయామం చేయడం వల్ల బ్లడ్ షుగర్ లెవెల్స్ కంట్రోల్‌లో ఉంటాయి. బ్లడ్ షుగర్ లెవెల్స్ తక్కువగా ఉంటే ఆకలి తగ్గుతుంది. ఆకలి తగ్గితే కేలరి ఇన్‌టేక్‌ కంట్రోల్‌లో ఉంటుంది. ఇది బరువును తగ్గిస్తుంది.
ఇంటర్‌మిటెంట్ ఫాస్టింగ్‌లో ఎంతో ప్రజాదరణ పొందిన విధానం 16/8. అంటే రోజులో 16 గంటల పాటు కడుపును ఖాళీగా ఉంచుకోవడం, ఎనిమిది గంటల పాటు తినడం. ఇలా పది లేదా నెల రోజులు చేస్తే ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు. పూర్తి సమాచారం కోసం ఆర్టికల్‌లోకి వెళ్లండి.
గుమ్మడికాయలో ఎక్కువ పొటాషియం ఉంటుంది. ఇది రక్తపోటును నియంత్రిస్తుంది. ఇందులో ఫైబర్ కూడా ఉంటుంది. ఇది శరీరంలోని కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది గుండె జబ్బులకు దివ్యౌషధం అని చెప్పవచ్చు. గుమ్మడికాయ తినడం వల్ల బరువు తగ్గుతారు.
అధిక ఆందోళన, ఒత్తిడి నేరుగా గుండెపై ప్రభావం చూపుతుంది. చెడు అలవాట్లు గుండెపోటుతో పాటు అనేక వ్యాధులు వచ్చే అవకాశాలను మరింత పెంచుతున్నట్టు వైద్యులు అంటున్నారు. గుండె సమస్యల నుంచి ఎలా కాపాడుకోవాలో తెలుసుకునేందుకు ఆర్టికల్ లోకి వెళ్ళండి
ఒత్తిడి వల్ల శరీరంలో కార్టిసాల్ అనే హార్మోన్ విడుదలవుతుంది. ఈ రసాయనం గ్లూకోజ్ పెరగడానికి కారణమవుతుంది. అందుకే అధిక ఒత్తిడి షుగర్ లెవల్స్‌ను పెంచుతుంది. క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం, ధ్యానం చేయడంతో షుగర్‌తో ఒత్తిడిని కంట్రోల్ చేయవచ్చు.
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/Cut-watermelon-can-be-eaten-for-how-many-days-2-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/Eating-Moong-Dal-cures-many-diseases-3-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/How-long-can-people-of-any-age-use-headphones-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/What-happens-if-Paracetamol-tablets-are-used-3-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/habit-of-breaking-fingers-bad.good-2-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/weight-loss-tips-1-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/Doctors-warn-that-if-you-fast-like-this-you-will-be-in-danger-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/Eating-daily-is-very-good-for-health-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/doing-this-you-can-save-yourself-from-heart-attack-1-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/relationship-between-diabetes-and-stress-and-how-to-control-it--jpg.webp)
