చాలామందికి భోజనం చేసిన తర్వాత పొట్టలో ఇబ్బంది ఉందని సోడా, కూల్ డ్రింక్స్ తాగుతుంటారు. ఇలా తాగటం వలన కడుపులో కాస్తా రిలాక్స్గా ఉంటుందని అనుకుంటారు.కానీ కడుపులో గ్యాస్ పెరిగి ఊపిరి తీసుకోవడం కష్టంగా ఉంటుంది.గ్యాస్ ఉన్నప్పుడు కూర్చోలేక, నించోలేక చాలా ఇబ్బందిగా ఉంటుంది.
గుమ్మడికాయ భారతీయ ఇంటిలో ఉపయోగించే ఒక కూరగాయ. గుమ్మడికాయ రసం తాగితే మధుమేహానికి ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. కొలెస్ట్రాల్ను, ఊబకాయాన్ని నియంత్రిస్తుంది. జీర్ణవ్యవస్థను మెరుగుపరచడంలో ఈ రసం ఎంతో ఉపయోగపడుతుంది.
పసుపు, దాల్చిన చెక్క, అల్లం లాంటి వంటింటి చిట్కాలతో మొండి కొవ్వును తగ్గించుకోవచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఈ మిశ్రమం చేసిన డ్రింక్ తాగితే కొవ్వు కరుగుతుందట. దీని గురించి పూర్తి సమాచారం కోసం ఆర్టికల్ మొత్తాన్ని చదవండి.
బరువు తగ్గాలంటే రోజూ వ్యాయమం, మంచి డైట్ అవసరం లేదు. ప్రశాంతంగా నిద్రపోతూ కూడా బరువు తగ్గొచ్చని సాల్క్ ఇన్స్టిట్యూట్ నిపుణులుంటున్నారు. రోజుకు 14 గంటలు మేల్కొనే వ్యక్తులు 11 గంటలు మాత్రమే నిద్రపోతే 16 వారాల తర్వాత..వీరి బరువు 4 శాతం తగ్గినట్లు సర్వేలో వెల్లడైంది.
నూడుల్స్, ఫ్రైడ్ రైస్లో వినియోగించే అజినోమోటో ఆరోగ్యానికి హానికరం. అవి తింటున్నప్పుడు సైనస్లో నొప్పి, అస్వస్థతకు గురికావడం, వికారంగా అనిపించడం లాంటివి సమస్యలు వస్తాయి. అయితే అప్పుడప్పుడు మితమైన పరిమాణంలో ఉపయోగించడం వల్ల ఎలాంటి హాని ఉండదు.
జామ ఆకుల టీ, చట్నీ తో ఆరోగ్యానికి ఎన్నో ప్రయోజనాలున్నాయి. జామాకుల్లో ఆరోగ్య విలువలు చర్మ నాణ్యతను, చర్మ రోగాలను నివారిస్తుంది. మహిళలకు రుతు సమయంలో కడుపు నొప్పి తగ్గాలంటే జామఆకులు బాగా పని చేస్తాయి.
సంపూర్ణ ఆరోగ్యానికి పరగడుపున తినే ఆహారం మంచి ఫలితం ఇస్తుంది. మార్నింగ్ యాలకుల నీటి తాగితే నోటి దుర్వాసన పోతుంది. చర్మ సమస్యలు ఉంటే ఈ పానీయం చాలా బాగా పనిచేస్తుంది. యాలుకలకు ప్రత్యేకమైన విటమిన్లు, మినరల్స్ ఆరోగ్యానికి టన్నుల బెనిఫిట్స్ ఇస్తుంది.
ప్రస్తుత కాలంలో ఉద్యోగరీత్యా, చదువుల పరంగా చాలామంది ఎక్కువ కాలంపాటు ఆత్మీయులను, కుటుంబాన్ని, స్నేహితులను చూడలేకపోతున్నారు. వీరిల్లో కుటుంబానికి ఎక్కువ దూరమైతే వ్యక్తి ఆయుష్షు తగ్గటంతోపాటు గుండె జబ్బులు, అనారోగ్యాలు, త్వరగా మరణానికి దగ్గరైనట్లు పరిశోధకులు కనుగొన్నారు.
వారానికి మూడుసార్లు స్నానం చేస్తే సరిపోతుందని ఇటీవలి కాలంలో కొన్ని న్యూస్లు చక్కర్లు కొడుతున్నాయి. అయితే మీరు ఏ వాతావరణంలో నివసిస్తున్నారు? మీ లైఫ్ స్టైల్ ఏంటి? అన్నదాని బట్టి ఇది ఆధారపడి ఉంటుంది. ఇండియా లాంటి దేశాల్లో రోజుకు రెండుసార్లు స్నానం చేయాల్సి ఉంటుంది.
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/12/Eating-pakodis-without-oil-gives-a-good-taste-and-good-for-health--jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/12/drinking-soda-and-cold-drinks-after-eating-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/12/Drinking-pumpkin-juice-has-many-health-benefits--jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/12/weight-loss-tips-ayurvedic-remedies-to-reduce-belly-fat-1-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/12/you-can-loss-weight-while-sleeping-peacefully-telugu-news-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/12/Ajinomoto-used-to-noodles-fastfood-health-problems--jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/12/Guava-Leaf-Chutney-tea-health-benefits-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/12/benefits-of-eating-cardamom-soaked-in-water-are-endless-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/12/Does-being-away-from-family-shorten-life-expectancy-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/12/how-many-times-of-bath-in-a-day-or-week-is-need-in-india--jpg.webp)
