అపామార్గ్ మొక్క ఎక్కువగా గ్రామీణ ప్రాంతాల్లో కనిపిస్తుంది. అపామార్గ్ మూలాన్ని ఉదయాన్నే నమలడం వల్ల దంతాలకు ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. శరీరంలో సంభవించే అనేక వ్యాధులను నయం చేయడానికి దీనిని ఉపయోగిస్తారు.
మనుషులు ఎలుగుబంటిలా నిద్రపోతే కండరాలు క్షీణిస్తాయి. ఎముకలు బలహీనపడతాయి. చర్మంపై పుండ్లు ఏర్పడతాయి. హృదయ స్పందన రేటు తగ్గుతుంది. వెన్నుముక గాయాలతో ఉన్న రోగులపై చేసిన పరిశోధనలో శాస్త్రవేత్తలు ఈ విషయాన్ని గుర్తించారు.
చలికాలంలో లవంగం టీ తాగడం వల్ల జలుబు, దగ్గు లాంటి సమస్యలు తగ్గుతాయి. ఇది గ్యాస్, మలబద్ధకం, అజీర్ణం నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. లవంగం టీని ఉపయోగించడం వల్ల పంటి నొప్పి వంటి సమస్యలు తగ్గుతాయి.
చలికాలంలో రాక్‌సాల్ట్ పిల్లలకు చాలా మేలు చేస్తుంది. అటు చలికాలంలో పిల్లలకు బాదం కూడా ఔషధంగా పనిచేస్తుంది. అటు పసుపు-పాలు, కుంకుమపువ్వు చలి నుంచి పిల్లలను రక్షించడంలో చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
శరీరంలో విటమిన్-A, విటమిన్-D లోపం ఉంటే నిద్ర సమస్యలు, స్కిజోఫ్రెనియా, డిప్రెషన్, సీజనల్ ఎఫెక్టివ్ డిజార్డర్ వచ్చే అవకాశం ఉంది. గుడ్లు, పాలు, బాదం, ఇతర డ్రై ఫ్రూట్స్ తింటే ఈ సమస్య సాల్వ్ అవుతుంది. ఇక ఆహారంలో విటమిన్-D ఉన్న ఫుడ్‌ని ఖచ్చితంగా తీసుకోవాలి.
మీకు ఉదర సంబంధిత సమస్యలు ఎదురవుతూ ఉంటే కాలేయాన్ని డిటాక్స్ చేయాల్సిన అవసరం ఉంది. ఇందుకోసం ఇంట్లోనే డిటాక్స్ వాటర్ సిద్ధం చేసుకోండి. ఈ నీటిని తాగడం వల్ల ఊబకాయం కూడా వేగంగా తగ్గుతుంది. ఈ వాటర్ ఎలా తయారు చేసుకోవాలో తెలుసుకోవాలనుకుంటే ఆర్టికల్ మొత్తాన్ని చదవండి.
చలికాలంలో నెయ్యి తప్పనిసరిగా వాడాలి. గోరువెచ్చని నీటిలో నెయ్యి కలుపుకుని తాగడం వల్ల మలబద్ధకం పోతుంది. కళ్లకు మేలు జరుగుతుంది. చర్మం మృదువుగా మారుతుంది. జలుబు-దగ్గు దూరం లాంటి రోగాలు దూరం అవుతాయి. ఇది ఊబకాయాన్ని తగ్గించి, పొట్టను శుభ్రపరుస్తుంది.
చలికాలంలో గరం మసాలా తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. సుగంధ ద్రవ్యాల మిశ్రమాన్ని కలిగి ఉన్న గరం మసాలా రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. ఎముకలను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. కీళ్ల నొప్పులను తగ్గించడంతోపాటు అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను దూరం చేస్తుంది.
శరీరాన్ని బలోపేతం చేయడంలో ఎముకలు కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. వెన్నుముకలో నిరంతర నొప్పి ఉంటే నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు. బలహీనమైన ఎముకలకు ఇది సంకేతం కావచ్చు. ఇక కండరాలలో తరచుగా నొప్పి, శరీరం వంగి ఉండటం, లాంటి లక్షణాలు కనిపిస్తే ఎముకలు బలహీనంగా మారాయని అర్థం.
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/12/Eating-lettuce-daily-many-health-benefits-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/12/brush-your-teeth-with-Apamarg-plant-stick--jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/12/Sleeping-like-a-bear.-Shocking-warning-of-scientists-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/12/Drink-clove-tea-to-improve-your-beauty-and-health--jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/12/Protect-children-from-cold-with-these-tips.-always-stay-healthy--jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/12/Vitamin-A-deficiency-can-lead-to-many-health-problems-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/12/drink-flushes-out-the-accumulated-dirt-in-the-liver-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/12/Put-ghee-in-warm-water-and-drink-it-to-get-rid-of-diseases--jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/12/Benefits-of-eating-garam-masala-in-winter--jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/12/symptoms-appear-in-the-body-that-the-bones-have-become-jpg.webp)
