అరటిపండు, పాలు ఆరోగ్యానికి మంచిదని అందరికి తెలుసు. అయితే.. ఈ రెండు కలిపి తీసుకుంటే శరీరానికి ఎన్నో ప్రయోజనాలు కలుగుతాయని నిపుణులు అంటున్నారు. కానీ కొన్ని సమస్యలు ఉన్నవారు అరటి-పాలు కలిపి తీసుకోకుడదు. ఎలాంటివారు తీసుకోకుడదో తెలుసుకోవాలంటే ఈ ఆర్టికల్లోకి వెళ్లండి.
వేసవి సీజన్‌లో పండిన మామిడిపండ్లు తింటే శరీరానికి అవసరమైన విటమిన్ ఎ, సి, ఫైబర్, ప్రోటీన్లు, పోషకాలు అందుతాయి. కానీ ఈ పండు తినేటప్పుడు కొంచెం అజాగ్రత్తగా ఉంటే తీవ్ర అనారోగ్యానికి గురవుతారని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ఆ జాగ్రత్తలు తెలుసుకుకోవాలంటే ఈ ఆర్టికల్లోకి వెళ్లండి.
శరీరం శక్తి కేంద్రంగా పరిగణించబడే బొడ్డు బటన్‌పై నూనెను పూయడం వల్ల చర్మానికి చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఆముదం, బాదం నూనె, కొబ్బరి నూనెను నాభిపై రాసుకోవడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. కడుపు నొప్పికి నాభికి ఏ నూనె రాసుకోవాలో తెలుసుకోవాల్సింటే ఈ ఆర్టికల్లోకి వెళ్లండి.
నిమ్మ అనేది సిట్రస్ పండ్ల. ఇది బరువు తగ్గించడంతో పాటు కడుపు, చర్మ, జుట్టు సంబంధిత సమస్యలకు బాగా పనిచేస్తుందని వైద్యులు అంటున్నారు. అల్లం, నిమ్మకాయ బరువు తగ్గడమే కాకుండా చర్మానికి కూడా మేలు చేస్తుంది. చర్మం యవ్వనంగా, మెరిసేలా చేస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
ఏ నూనె పడితే అది వాడటం వల్ల కొలెస్ట్రాలు పెరిగిపోతాయి. అందుకే పోషకాలు ఉన్న ఆహారం తీసుకోవాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అవిసె గింజల నూనె, ఆలివ్ నూనె, వేరుశెనగ నూనె వాడితే ఆరోగ్యానికి ప్రయోజనంతోపాటు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంలో ఇది చాలా అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది.
దంతాల మీద ఉన్న ఫలకం, మురికిని శుభ్రం చేయడానికి.. ప్రతిరోజూ 3-4 నిమిషాలు బ్రష్ చేయడం అవసరమని నిపుణులు చెబుతున్నారు. బ్రష్ చేసేటప్పుడు బ్రష్ మృదువుగా ఉండాలి. లేకుంటే ఇది చిగుళ్ళకు హాని, చిగుళ్ళలో వాపుతోపాటు అనేక ఇతర, సమస్యలను కలిగిస్తుందని అంటున్నారు.
వేసవిలో వాతావరణం మార్పులతోపాటు ఆహారం, జీవనశైలిపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించడం చాలా ముఖ్యమని నిపుణులు అంటున్నారు. వేసవిలో ఆస్తమా రోగి తీవ్రమైన వేడిలో వ్యాయామం చేస్తే శరీరంలో డీహైడ్రేషన్‌తోపాటు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది ఉంటుంది. బయటకు వెళ్ళినప్పుడల్లా N95 మాస్క్‌పెట్టుకోవాలి.
ద్రాక్షను సాగుచేసే వ్యవసాయ పద్ధతుల వల్ల ఆ పండ్లలో కీటకాలు, బ్యాక్టీరియా మొదలు అనేక రసాయన అవశేషాలు ఉంటాయి. ద్రాక్షను శుభ్రంగా కడుక్కోకుండా తినడం ప్రమాదకరంతోపాటు సరిగా నిల్వ చేయకపోతే ఎన్నో వ్యాధులు వస్తాయని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/04/roti-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/04/Pros-and-Cons-of-Eating-Milk-Banana-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/04/Remember-these-eating-mangoes-with-your-meal-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/04/Which-oil-is-good-to-apply-on-stomach-at-night-2-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/04/lemon-and-ginger-you-can-lose-5-kg-in-a-month-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/04/Use-of-these-oils-lowers-cholesterol-1-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/04/best-way-to-brush-otherwise-it-will-affect-your-teeth-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/04/asthma-problem-increases-in-summer-take-these-precautions-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/04/How-to-clean-grapes-to-get-rid-of-bacteria_.How-to-store_-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/04/FotoJet-2024-04-02T180650.366-jpg.webp)
