నిమ్మ అనేది సిట్రస్ పండ్ల. ఇది బరువు తగ్గించడంతో పాటు కడుపు, చర్మ, జుట్టు సంబంధిత సమస్యలకు బాగా పనిచేస్తుందని వైద్యులు అంటున్నారు. అల్లం, నిమ్మకాయ బరువు తగ్గడమే కాకుండా చర్మానికి కూడా మేలు చేస్తుంది. చర్మం యవ్వనంగా, మెరిసేలా చేస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
ఏ నూనె పడితే అది వాడటం వల్ల కొలెస్ట్రాలు పెరిగిపోతాయి. అందుకే పోషకాలు ఉన్న ఆహారం తీసుకోవాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అవిసె గింజల నూనె, ఆలివ్ నూనె, వేరుశెనగ నూనె వాడితే ఆరోగ్యానికి ప్రయోజనంతోపాటు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంలో ఇది చాలా అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది.
దంతాల మీద ఉన్న ఫలకం, మురికిని శుభ్రం చేయడానికి.. ప్రతిరోజూ 3-4 నిమిషాలు బ్రష్ చేయడం అవసరమని నిపుణులు చెబుతున్నారు. బ్రష్ చేసేటప్పుడు బ్రష్ మృదువుగా ఉండాలి. లేకుంటే ఇది చిగుళ్ళకు హాని, చిగుళ్ళలో వాపుతోపాటు అనేక ఇతర, సమస్యలను కలిగిస్తుందని అంటున్నారు.
వేసవిలో వాతావరణం మార్పులతోపాటు ఆహారం, జీవనశైలిపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించడం చాలా ముఖ్యమని నిపుణులు అంటున్నారు. వేసవిలో ఆస్తమా రోగి తీవ్రమైన వేడిలో వ్యాయామం చేస్తే శరీరంలో డీహైడ్రేషన్‌తోపాటు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది ఉంటుంది. బయటకు వెళ్ళినప్పుడల్లా N95 మాస్క్‌పెట్టుకోవాలి.
ద్రాక్షను సాగుచేసే వ్యవసాయ పద్ధతుల వల్ల ఆ పండ్లలో కీటకాలు, బ్యాక్టీరియా మొదలు అనేక రసాయన అవశేషాలు ఉంటాయి. ద్రాక్షను శుభ్రంగా కడుక్కోకుండా తినడం ప్రమాదకరంతోపాటు సరిగా నిల్వ చేయకపోతే ఎన్నో వ్యాధులు వస్తాయని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.
పాలు ఆరోగ్యానికే కాదు. చర్మానికి కూడా చాలా మంచిది. దీనిని వాడడం వల్ల చాలా చర్మ సమస్యలు దూరమవుతాయి. చర్మం అందంగా మెరుస్తుంది. దీని వల్ల చర్మంపై ఉన్న బ్యాక్టీరియా తగ్గి మొటిమలు తగ్గుతాయి. ఇంకేం లాభాలున్నాయో తెలుసుకోండి
మిల్లెట్‌ పెరుగు అన్నం ఆరోగ్యకరమే కాకుండా రుచికూడా బాగుంటుంది. వేసవి కాలంలో కేవలం చల్లటి పదార్థాలు తాగడమే కాకుండా కడుపు చల్లగా ఉండేందుకు పెరుగు, మజ్జిగ తినడం ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుందని నిపుణులు అంటున్నారు. మిల్లెట్‌ పెరుగన్నం రెసిపీ గురించి తెలుసుకోవాలంటే ఈ ఆర్టికల్‌లోకి వెళ్లండి.
మైగ్రేన్‌తో బాధపడుతున్న పురుషులు మహిళల కంటే తీవ్రమైన కాంతి సున్నితత్వంతో బాధపడే అవకాశం ఉంది. అయితే పురుషులు స్త్రీల కంటే తక్కువ తరచుగా మైగ్రేన్ తలనొప్పిని అనుభవిస్తారు. మైగ్రేన్ దాడికి జన్యుపరమైన కారణాలు కూడా ఉంటాయి.
చర్మంపై అవాంఛిత రోమాలు లేకుండా మృదువుగా కనిపించేలా వ్యాక్సింగ్ చేయించుకోవడం ఇప్పుడు అందరికీ అలవాటుగా మారింది. నెలకోసారి బ్యూటీపార్లర్‌కి వెళ్లి వ్యాక్సింగ్ చేయించుకుంటూ ఉంటారు. అయితే వ్యాక్స్‌ తర్వాత అమ్మాయిలు ఏ జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలో ఈ స్టోరీలోకి వెళ్లి తెలుసుకోండి.
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/04/Which-oil-is-good-to-apply-on-stomach-at-night-2-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/04/lemon-and-ginger-you-can-lose-5-kg-in-a-month-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/04/Use-of-these-oils-lowers-cholesterol-1-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/04/best-way-to-brush-otherwise-it-will-affect-your-teeth-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/04/asthma-problem-increases-in-summer-take-these-precautions-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/04/How-to-clean-grapes-to-get-rid-of-bacteria_.How-to-store_-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/04/FotoJet-2024-04-02T180650.366-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/04/Millet-Curd-Rice-keep-the-stomach-cool-in-summer-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/04/migraine-symptoms-different-in-men-than-in-women-1-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/04/Girls-should-take-these-precautions-after-waxing-2-jpg.webp)
