జ్వరం, మధుమేహం, కామెర్లు, కీళ్లనొప్పులు, మలబద్ధకం, ఆమ్లత్వం, అజీర్ణం , మూత్ర సమస్యల నుండి ఉపశమనానికి తిప్ప తీగ ను ఉపయోగిస్తారు. తిప్ప తీగ అనేది వాత, పిట్ట, కఫంతో బాధపడుతున్న రోగులకు ప్రయోజనం చేకూర్చే ఔషధం.
ఆరోగ్యంగా ఉండాలని ఎవరు కోరుకోరు. ఎవరైనా ఎప్పుడైనా ఆరోగ్యంగా ఉండాలనే అనుకుంటారు. అయితే అలా అనుకుంటే సరిపోదు.. అందుకు చేయాల్సినవి, తినాల్సినవి కూడా తెలుసుకోవాలి. అవేంటంటే?
నీరు తాగడం శరీరానికి చాలా ముఖ్యమైనది. కానీ కొన్ని ప్రత్యేక సమయాల్లో నీరు త్రాగడం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడమే కాకుండా శక్తిని అందించడంలో, బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది. ఆ ప్రత్యేక సమయాలు ఏంటో తెలుసుకోవడానికి ఆర్టికల్ లోకి వెళ్ళండి.
హెల్తీ ఫుడ్ తినడంతో పాటు రెగ్యులర్‌గా శారీరక శ్రమ చేస్తే శరీరంలో అవయవాలు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి. వాటి పనితీరు మెరుగుపడుతుంది. ఫలితంగా మనిషి జీవితకాలం పెరుగుతుంది. రోజూ మెట్లు ఎక్కి దిగినా మనిషి జీవితకాలం పెరుగుతుందని తాజాగా ఓ పరిశోధనలో వెల్లడైంది. ఆ వివరాలేంటో చూద్దాం.
హిమోగ్లోబిన్ స్థాయి తక్కువగా ఉంటే డ్రాగన్ ఫ్రూట్ తినండి. దీన్ని తినడం వల్ల శరీరంలోని రక్తహీనత కూడా తగ్గిపోతుంది. రోజూ డ్రాగన్ ఫ్రూట్ తినడం వల్ల హిమోగ్లోబిన్ స్థాయి పెరుగుతుంది.ఇందులో ఉండే విటమిన్ సి బలహీనమైన రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది.
ప్రతిరోజూ స్నానం చేయడం భారతదేశంలోని ప్రజల అలవాట్లలో ఒకటి. అయితే శాస్త్రం ప్రకారం రోజూ స్నానం చేయడం అవసరమా.. శాస్త్రం ఏం చెబుతోందో చూద్దాం..
ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఉదయం కొంత సేపు మొబైల్ కి దూరంగా ఉండండి. నిద్ర లేవగానే గంటసేపు మొబైల్ కి దూరంగా ఉండటం వల్ల ఒత్తిడి, ఆందోళన తగ్గుతాయి. ఇది మీ సృజనాత్మక మనస్సును మరింత చురుకుగా చేస్తుంది.
జీలకర్ర, మెంతి, కొత్తిమీర, మెంతులు, ఆకుకూరల వంటి ఐదు రకాల ఔషదాలను మనం నిత్యం ఉపయోగిస్తునే ఉంటాం. కడుపు, జీర్ణక్రియ కోసం వీటిని పంచామృతం అంటారు. వీటిని తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థ ఆరోగ్యంగా ఉండి వేసవిలో వచ్చే పొట్ట సమస్యలు దూరం అవుతాయి.
ఎండాకాలంలో శరీరంలోని వేడి నుంచి ఉపశమనాన్ని అందించడంలో పుదీనా ఆకులు బాగా ఉపయోగపడతాయి. వీటిలోని పోషకాలు జీర్ణక్రియ, డీహైడ్రేషన్ సమస్యలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. అయితే ఇంట్లోనే పుదీనా ఆకులను ఎలా పెంచుకోవాలో ఈ ఆర్టికల్ లో చూడండి.
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/05/milk-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/05/giloy-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/05/FotoJet-2024-05-03T162533.999-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/05/FotoJet-2024-05-03T142833.141-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/05/FotoJet-2024-05-02T192210.302-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/05/dragon-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/04/FotoJet-2024-04-27T185755.361-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/04/yoga-1-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/04/jeera-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/04/FotoJet-2024-04-25T191256.990-jpg.webp)
