Pregnancy: గర్భధారణ సమయంలో ఎముకల బలహీనత.. కారణాలు ఇవే...

Foods For Strong Bones | ఎముకలు ఉక్కులా చేసే ఫుడ్స్ ఇవే..

ఎముకలు శరీరం యొక్క ముఖ్యమైన నిర్మాణం. వాటిని బలోపేతం చేయడానికి, కాల్షియం, విటమిన్ డి, మెగ్నీషియం మరియు అనేక ఇతర ముఖ్యమైన పోషకాలు అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం అవేంటో ఇప్పుడు చూద్దాం.