రాత్రి భోజనం తర్వాత తీపి పదార్థాలు తినడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయి పెరిగి, డయాబెటీస్, గుండె జబ్బులు, బరువు పెరగడం వంటి ఆరోగ్య సమస్యలు పెరుగుతాయి. అందువల్ల, తీపి పదార్థాలు తగ్గించి, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం చాలా అవసరం.
కోడిగుడ్లు అధికంగా తినడం వల్ల మధుమేహాం వచ్చే అవకాశముందని ఓ అధ్యయనంలో తేలింది. రోజుకు ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ గుడ్లు తినేవారిలో మధుమేహం వచ్చే ప్రమాదం 60 శాతం పెరిగినట్లు ఈ సర్వే ద్వారా స్పష్టమైంది.
శరీరంలో గ్లూకోజ్ ఎక్కువగా ఉంటే చక్కెర స్థాయిని పెంచుతుందని వైద్యులు అంటున్నారు. 99 mg/dL కన్నా తక్కువ రక్త చక్కెర స్థాయి ఉండటం సర్వ సాధారణమని..అయితే 100 నుండి 125 mg/dL ఉంటే ప్రీడయాబెటిస్ గా.. అంతకంటే ఎక్కువ ఉంటే షుగర్ వ్యాధి ఉన్నట్లు వైద్యులు చెబుతున్నారు.
డయాబెటిక్ ఉన్నవాళ్లు మద్యం సేవిస్తే అది అధికమవుతుందని తెలిసినా ఎక్కువ మంది మద్యం తాగడానికి ఇష్టపడతారు. అయితే మద్యం మధుమేహ రోగులలో చక్కెర స్థాయిని వేగంగా పెంచుతుంది. ఆల్కహాల్ చక్కెర స్థాయిని ఎలా పెంచుతుందో ఈస్టోరీలో తెలుసుకుందాం.
దక్షిణ భారతదేశంలో వరి అన్నం లేకుండా భోజనం ఊహించడమే కష్టం. అయితే వరి అన్నం తినడం వలన చక్కెర వ్యాధికి గురయ్యే ప్రమాదం ఉందని 21 దేశాలలో పరిశోధకులు 10 ఏళ్ల పాటు 1,30,000 మందిపై చేసిన అధ్యయనంలో తేల్చారు.
క్యారెట్ లేదా క్యారెట్ జ్యూస్ క్రమం తప్పకుండా తాగుతే ఎన్నో లాభాలున్నాయి. షుగర్ ను నివారించడానికి అవసరమైన విటమిన్లు, ఖనిజాలు ఉన్నాయి. కొవ్వు తగ్గించడంతోపాటు...బరువును కూడా తగ్గిస్తుంది. నిత్యం ఈ జ్యూస్ తాగుతే వయస్సు పెరిగినా అందంగా కనిపిస్తారు.
/rtv/media/media_files/2025/01/15/2WIyYiGQce6jbGrMl0uZ.jpg)
/rtv/media/media_files/2024/12/17/8SWWpbHCXgtFwoL8Ed9P.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/07/FotoJet-2024-07-30T193027.481.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/07/27ef85f4-5d40-43c0-bf2b-912f081e78f1.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/05/FotoJet-2024-05-30T153856.936.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/05/FotoJet-50-2.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/12/pexels-denys-gromov-5668173-jpg.webp)
