back-pain-tips

Back Pain లైఫ్ స్టైల్

Back Pain: నడుంనొప్పి కంటిన్యూగా వస్తే అస్సలు నిర్లక్ష్యం వద్దు

ఈ రోజుల్లో నడుం నొప్పి సాధారణ సమస్యగా మారింది. సరిగా కూర్చోవకపోవడం, హెర్నియేటెడ్, ఉబ్బిన, పగిలిన డిస్క్, ఆంకైలోజింగ్ స్పాండిలైటిస్, న్యుమోనియా, ఆర్థరైటిస్ వంటి కారణాలతో వెన్నునొప్పి వస్తుంది. గంటల తరబడి ల్యాప్‌టాప్, కంప్యూటర్ ముందు కూర్చొని పని చేయోద్దు.

By Vijaya Nimma 20 Oct 2024
Back Pain Tips: నడుము నొప్పి పోవాలంటే.. వెంటనే వీటిని తినండి! లైఫ్ స్టైల్

Back Pain Tips: నడుము నొప్పి పోవాలంటే.. వెంటనే వీటిని తినండి!

నేటికాలంలో చాలా మంది రకరకాల అనారోగ్య సమస్యలతో ఇబ్బందులు పడుతున్నారు.వ్యాయామంతోపాటు ప్రతిరోజూ తీసుకునే ఆహారంపై ప్రత్యేక శ్రద్ద వహించాలి. ముఖ్యంగా ఉద్యోగస్తులు నడుము నొప్పితో చాలా ఇబ్బందులు ఎదుర్కొంటుంటారు. అలాంటి వారు నొప్పి నుంచిఉపశమనం కలిగించే పోషకాలు అధికంగా ఉండే ఆహారాలను మీ డైట్లో చేర్చుకోవాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అవేంటో తెలుసుకుందాం.

By Bhoomi 30 Sep 2023
Web Stories