చర్మాన్ని అందంగా మార్చుకోవడానికి అనేక వస్తువులు ఉపయోగిస్తారు. అయితే కూరగాయలను ఉపయోగించడం ద్వారా ముఖాన్ని మృదువుగా, మెరిసేలా చేసుకోవచ్చు. వాటిల్లో చర్మానికి దివ్యౌషధంగా బంగాళాదుంప పని చేస్తుంది. దీని ద్వారా ముఖం మెరిసే, మృదువైన చర్మం మెరిసేలా చేస్తుంది.
మీ డల్ మరియు నిర్జీవమైన చర్మంతో మీరు కూడా ఇబ్బంది పడుతుంటే, ఒక్కసారి ఈ 5 ఫేస్ మసాజర్‌లను ట్రై చేయండి. ఇవి మీ చర్మ సౌందర్యాన్ని రెట్టింపు చేస్తాయి. అవేంటో ఈ ఆర్టికల్ లో చూద్దాం.
పాలు ఆరోగ్యానికే కాదు. చర్మానికి కూడా చాలా మంచిది. దీనిని వాడడం వల్ల చాలా చర్మ సమస్యలు దూరమవుతాయి. చర్మం అందంగా మెరుస్తుంది. దీని వల్ల చర్మంపై ఉన్న బ్యాక్టీరియా తగ్గి మొటిమలు తగ్గుతాయి. ఇంకేం లాభాలున్నాయో తెలుసుకోండి
అమ్మాయిలకు అన్నింటి కంటే ముఖ్యమైనది వారి ముఖ సౌందర్యం. అమ్మాయిలు వారికి ఎన్ని పనులున్నా సరే ముఖం పై మాత్రం ప్రత్యేక శ్రద్ధ చూపుతారు. అందంగా, ప్రకాశవంతగా మెరిసిపోయే చర్మం ఉండాలని ప్రతి ఒక్కరు కోరుకుంటారు. అందం వాళ్ళలోని ఆత్మవిశ్వాసాన్ని కూడా పెంచుతుంది. ఈ సింపుల్ టిప్స్ తో పాటిస్తే 10 నిమిషాల్లో అందమైన, మెరిసే చర్మాన్ని పొందవచ్చు.
చర్మ సౌందర్యానికి అసలైన కారణం విటమిన్ C.. చర్మం ప్రకాశవంతగా, అందంగా కనిపించాలంటే ఇది చాలా అవసరం.. మీ డైలీ రొటీన్ లో విటమిన్ C(Vitamin C) ఉత్పత్తులు లేదా విటమిన్ C ఎక్కువగా ఉండే ఆహార పదార్థాలు తప్పని సరిగా ఉండేలా చూసుకోవాలి.
నేటికాలంలో చాలామందికి చిన్నవయస్సులోనే వృద్ధాప్య ఛాయల సమస్యను ఎదుర్కొంటున్నారు. దీనికి కారణం మన జీవనశైలి. చెడు ఆహారపు అలవాట్లు, ఒత్తిడి. వీటి వల్ల యవ్వనం మెల్లగా కనుమరుగవుతోంది. అందమైన శరీర చర్మాన్ని, మంచి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి మనం తీసుకునే ఆహారంలో పోషకాలు, విటమిన్లు, ఉండేలా జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. ఆహారంతోపాటు వ్యాయామం కూడా చేయాలి. ఎలాంటి ఆహారాన్ని మన డైట్లో చేర్చుకుంటే చర్మం మెరిసిపోయేలా చేస్తాయో చూద్దాం.
/rtv/media/media_files/2025/09/28/glowing-skin-2025-09-28-14-47-22.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/06/Try-potato-face-mask-to-beautify-your-skin.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/06/8c5bcfb910fce2061182b9c7425fbd7c1717405394954706_original-1.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/04/FotoJet-2024-04-02T180650.366-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/10/merise-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/10/SSSS-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/08/superfood-for-skin-jpg.webp)
