Health Tips : ఆరోగ్యానికి మంచివని వేడి నీళ్లు తాగుతున్నారా? ఆరోగ్యానికి ఎసరు పెట్టినట్లే..!!

Health Tips : ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి ప్రజలు తరచుగా వేడి నీటిని తాగుతుంటారు. వేడి నీటిని తాగడం వల్ల గొంతు నొప్పి, అజీర్ణం, అనేక వైద్య పరిస్థితులకు మంచిది. చలికాలంలో ప్రతి ఒక్కరూ వేడి నీటిని తాగడానికి ఇష్టపడతారు. వేడి నీళ్ళు తాగడం ఆరోగ్యానికి మంచిదే కానీ దాని వల్ల చాలా సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ ఉంటాయి (Side effects of drinking hot water). వేడినీరు తాగడం వల్ల కలిగే అనర్ధాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

గోరువెచ్చని నీటిని ఎక్కువగా తాగడం వల్ల కలిగే సైడ్ ఎఫెక్ట్స్:
మినరల్ అసమతుల్యత:
మీరు ఎక్కువ వేడి నీటిని తీసుకుంటే, అది మినరల్ అసమతుల్యతకు కారణమవుతుంది. వేడి నీటిని తాగడం వల్ల చెమట పడుతుంది. చెమట రూపంలో శరీరంలో ద్రవం లోపం, ఖనిజ అసమతుల్యతకు కారణమవుతుంది.

నిర్జలీకరణం:
హైడ్రేటెడ్‌గా ఉండటానికి నీరు త్రాగడం చాలా ముఖ్యం. అయితే వేడినీరు తాగడం వల్ల డీహైడ్రేషన్‌కు గురవుతారు. వేడి నీటిని తాగడం వల్ల అధిక చెమట పట్టడం వల్ల శరీరంలో ద్రవం లోపం ఏర్పడుతుంది.వేడిగా ఉన్న నీటిని తీసుకోవడం మానుకోవాలి.

జీర్ణక్రియలో ఇబ్బంది:
వేడినీరు తాగడం కూడా కడుపుకు మంచిది కాదు, కడుపులో మంటను కలిగిస్తుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, కడుపులో మంట కారణంగా జీర్ణక్రియకు సంబంధించిన సమస్యలు కూడా సంభవించవచ్చు. జీర్ణ సమస్యలను నివారించడానికి వేడిగా ఉన్న నీరు తాగకపోవడమే మంచిది.

దంతాల మీద ప్రభావం:
వేడి నీటిని తీసుకోవడం వల్ల దంతాల ఎనామిల్ నాశనం అవుతుంది. ఇది దంతాల మీద చెడు ప్రభావం చూపుతుంది. వేడి నీటిని తీసుకోవడం వల్ల దంతాల సున్నితత్వం పెరుగుతుంది. అంతేకాదు కుహరం ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

మంట సమస్య:
వేడిగా ఉన్న నీటిని తాగడం వల్ల నోరు, గొంతు, జీర్ణవ్యవస్థలో మంట వస్తుంది. వేడి నీటిని తీసుకోవడం మానుకోవాలి. వేడి నీళ్లకు బదులు సాధారణ ఉష్ణోగ్రత ఉన్న నీటిని తాగవచ్చు.

ఇది కూడా చదవండి: ఏపీపీసీసీ చీఫ్ గా వైఎస్ షర్మిల బాధ్యతల స్వీకరణకు ముహూర్తం ఖరారు..!!