Periods: ఆడపిల్లలకు చిన్నవయసులోనే పీరియడ్స్ రావడం ఎందుకు మొదలవుతుంది..?

Periods: ప్రస్తుతం 8, 9 ఏళ్ల బాలికలకు కూడా పీరియడ్స్ రావడం మొదలైంది. ఇంత చిన్న వయస్సులో పీరియడ్స్ రావడం పిల్లలకు ఇబ్బందిగా ఉండటమే కాకుండా తల్లిదండ్రులకు కూడా సవాలుగా మారుతుంది. ఇది ఆందోళన కలిగించే విషయం కావచ్చు. కానీ దీని వెనుక ఏదో కారణం ఉంది. ఇలా ఎందుకు జరుగుతుందో, ఆడపిల్లలను ఎలా చూసుకోవాలో తెలుసుకోవాలి. కుమార్తెలను ఎలా చూసుకోవాలో తెలుసుకుంటాము, తద్వారా వారు ఆరోగ్యంగా, సంతోషంగా ఉంటారు. ఈ రోజు ఈ సమస్యకు కారణాల గురించి ఇప్పుడు కొన్ని విషయాలు తెలుసుకుందాం.

చిన్న వయసులోనే పీరియడ్స్ :

హార్మోన్ల మార్పులు: పిల్లల శరీరంలో హార్మోన్ల మార్పులు వేగంగా జరుగుతాయి. దీని కారణంగా పీరియడ్స్ త్వరగా ప్రారంభమవుతాయి.
ఆహారం: ఈ రోజుల్లో ఆహారంలో అనేక రకాల రసాయనాలు, ప్రిజర్వేటివ్‌లు ఉంటాయి. ఇవి హార్మోన్ల అసమతుల్యతకు కారణమవుతాయి.
పర్యావరణం: కాలుష్యం, మారుతున్న జీవనశైలి కూడా ఈ పరిస్థితికి ప్రధాన కారణం.
బరువు పెరగడం: పిల్లల్లో వేగంగా బరువు పెరగడం కూడా హార్మోన్ల మార్పులకు దారితీస్తుంది.

కూతుళ్లను ఎలా చూసుకోవాలి:

అమ్మాయిలకు మొదటిసారి పీరియడ్స్ వచ్చినప్పుడు వారికి సరైన సమాచారం, సంరక్షణ అవసరం. ఇక్కడ గుర్తుంచుకోవలసిన కొన్ని ప్రత్యేక విషయాలు ఉన్నాయి.

ఇది కూడా చదవండి: కడుపు నొప్పిగా ఉన్నప్పుడు ఈ 4 ఆహార పదార్థాలను ముట్టుకోకండి..!

సరైన సమాచారం ఇవ్వాలి:

• కుమార్తెలకు పీరియడ్స్ గురించి సులభమైన, సరైన సమాచారం ఇవ్వాలి. ఇది సాధారణ ప్రక్రియ అని.. భయపడాల్సిన అవసరం లేదని వారికి చెప్పాలి.
• కుమార్తెల ఆహారంలో ఆకుపచ్చ కూరగాయలు, పండ్లు, ప్రోటీన్లను చేర్చాలి . ఫాస్ట్ ఫుడ్, రసాయనాలు అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని నివారించాలి.
•  పీరియడ్స్ సమయంలో శుభ్రత పట్ల శ్రద్ధ వహించాలి. శానిటరీ ప్యాడ్‌లను ఎలా సరిగ్గా ఉపయోగిచటం, వాటిని ఎప్పటికప్పుడు మార్చుకోవాలని వారికి నేర్పాలి.
•  పీరియడ్స్ సమయంలో అమ్మాయిలు మానసికంగా బలహీనపడతారు. వారితో మాట్లాడాలి. వారికి వివరిస్తూ పిల్లలకు మద్దతు ఇవ్వాలి
•  పీరియడ్స్ సమయంలో సౌకర్యవంతమైన, శుభ్రమైన దుస్తులను ధరించడం మంచిది. ఇది వారికి మరింత సుఖంగా ఉంటుంది.
•  పిల్లలకు కడుపునొప్పి ఉంటే అవసరమైతే వేడి నీటి బాటిల్, హీటింగ్ ప్యాడ్ ఉపయోగించాలి. డాక్టర్ సలహాతో నొప్పి నివారణ మందులు కూడా ఇవ్వవచ్చు.
• ఆడపిల్లలకు పీరియడ్స్ వచ్చినప్పుడు వారి శరీరంలో చాలా హార్మోన్ల మార్పులు సంభవిస్తాయి. ఈ మార్పులు వారి శరీరం, మనస్సు రెండింటినీ ప్రభావితం చేస్తాయి. పీరియడ్స్ సమయంలో ఏ హార్మోన్లు మారతాయో.. వాటి ప్రభావం ఏమిటో తెలుసుకుందాం.
•  హార్మోన్ల మార్పుల వల్ల అమ్మాయిల మూడ్ మారవచ్చు. కొన్నిసార్లు వారు సంతోషంగా, కొన్నిసార్లు విచారంగా ఉండవచ్చు. దీన్నే ప్రీమెన్‌స్ట్రల్ సిండ్రోమ్ అంటారు.
•  పీరియడ్స్ సమయంలో ఈస్ట్రోజెన్, ప్రొజెస్టెరాన్ స్థాయిలలో మార్పులు వాపు, బరువు పెరగడం, రొమ్ము సున్నితత్వాన్ని కలిగిస్తాయి.
•  హార్మోన్ల మార్పుల కారణంగా కొంతమంది అమ్మాయిలకు మొటిమల సమస్య ఉండవచ్చు.
•  పీరియడ్స్ సమయంలో అమ్మాయిలు అలసిపోయినట్లు అనిపించవచ్చు. హార్మోన్ల మార్పుల వల్ల శరీరంలో శక్తి లోపం ఉండవచ్చు.
•  కొంతమంది అమ్మాయిలకు పీరియడ్స్ సమయంలో ఎక్కువ ఆకలిగా అనిపించవచ్చు, మరికొందరికి ఆకలి తగ్గుతుంది. ఇది హార్మోన్ల మార్పుల వల్ల కూడా జరుగుతుంది.
•  ప్రొజెస్టెరాన్ స్థాయి తగ్గడం గర్భాశయం కండరాల సంకోచించి కడుపు నొప్పికి కారణమవుతుంది. దీనినే క్రాంప్స్ అంటారని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడంలేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

ఇది కూడా చదవండి: ఏలకుల విత్తనాలకు అద్భుతమైన శక్తి.. అది ఈ వ్యాధులను నయం చేస్తుంది!