/rtv/media/agency_attachments/K5tL8SzMSJHtxzCWWrSl.png)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/04/pudin-jpg.webp)
ఏప్రిల్ లోనే ఎండలు మండిపోతున్నాయి. మధ్యాహ్న సమయంలో ఇంటి నుంచి బయటకు వెళ్లడం కూడా కష్టంగా మారుతోంది. వేసవి కాలం వచ్చిందంటే చాలు ప్రజలు కడుపు సంబంధిత సమస్యలను ఎదుర్కొంటారు. ముఖ్యంగా ఏప్రిల్ నెలలో ప్రజలకు విరేచనాలు, వాంతులు, గ్యాస్, అజీర్ణం, కడుపు ఉబ్బరం వంటి సమస్యలు మొదలవుతాయి. చాలా సార్లు, డీహైడ్రేషన్ కారణంగా, శరీరం ఆకస్మాత్తుగా బలహీనంగా అనిపిస్తుంది.
అందుకే కొన్ని వస్తువులను ఇంట్లో ఎప్పుడూ ఉంచుకోవాలి. ఇది మీకు తక్షణ ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. వీటిని ఉపయోగించడం వల్ల కొంతకాలంపాటు వ్యాధి నుంచి ఉపశమనం పొందవచ్చు. మీరు వేసవిలో అనారోగ్యానికి గురైతే ఉపయోగకరమైన ప్రాథమిక విషయాలు ఏమిటో తెలుసుకోండి.
ఎలక్ట్రోల్ పౌడర్- ఎలక్ట్రోల్ పౌడర్ అంటే ORS అనేది ఓరల్ రీహైడ్రేషన్ ఉప్పు, ఇది విరేచనాలు లేదా వాంతులు వంటి సమస్యల విషయంలో ఉపయోగించబడుతుంది. శరీరంలో ఎలక్ట్రోలైట్స్ డీహైడ్రేషన్ లోపం విషయంలో, ఎలక్ట్రోలైట్ పౌడర్ ఇవ్వడం ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. వేడి అలసట సమయంలో కూడా నిర్జలీకరణం సంభవిస్తుంది, అటువంటి సమయంలో మీరు ఎలక్ట్రిఫైడ్ పౌడర్ తాగడం ద్వారా ఉపశమనం పొందుతారు.
పుడిన్ హర- వేసవిలో ఇంట్లో పుడిన్ హర ద్రవం లేదా టాబ్లెట్లను ఉంచండి. ఈ సీజన్‌లో కడుపు మంట, గ్యాస్, ఎసిడిటీ వంటి సమస్యలను కూడా ఎదుర్కొంటారు. మీకు ఈ రకమైన సమస్య ఉంటే, మీరు పుదిన్ హారాన్ని తినవచ్చు. విరేచనాలు అయినప్పుడు కూడా పుదీనా రసం హరా తాగితే ఉపశమనం కలుగుతుంది. కడుపులో గ్యాస్ లేదా తీవ్రమైన మంట కారణంగా వాంతులు ఉపశమనానికి పుడిన్ హరాను సేవించవచ్చు.
ఈనో పౌడర్- వేసవిలో కొంచెం నూనె, మసాలా ఉన్న ఆహారం తింటే పొట్టలో గ్యాస్ సమస్య పెరుగుతుంది. ఈ సమస్యల నుండి తక్షణ ఉపశమనం పొందడానికి, మీరు ఈనో పౌడర్‌ని ఉపయోగించవచ్చు. ఈనో తాగడం వల్ల అజీర్ణం, గ్యాస్, అపానవాయువు, వాపు వంటి సమస్యల నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది. అందుకే వేసవిలో ఇంట్లో ఈనో పొడిని ఉంచండి. ఇది సమస్య విషయంలో మీకు ఉపశమనం కలిగించవచ్చు.
గ్లూకాన్-డి- వేసవి కాలంలో, మీరు ఇంటి నుండి బయటికి అడుగు పెట్టగానే, శరీరంలో శక్తి లోపించిన అనుభూతి ప్రారంభమవుతుంది. విపరీతమైన వేడి కారణంగా శరీరంలో నీటి కొరత ఏర్పడుతుంది. దీని వల్ల త్వరగా అలసిపోయి బలహీనంగా అనిపిస్తుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, శరీరానికి తక్షణ శక్తి అవసరం, దీని కోసం ఇంట్లో గ్లూకోజ్ పౌడర్ ఉపయోగించాలి. మండు వేసవిలో గ్లూకోజ్ తాగడం వల్ల శరీరానికి శక్తినిచ్చి చురుగ్గా ఉంటుంది.