Kids Food Tips : పిల్లలు భోజనం చేసేటప్పుడు ఈ తప్పులు చేయకుండా చూసుకోండి

Kids Food : పిల్లలకు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని(Healthy Food) తినిపించే అలవాటును మొదటి నుండే పెంపొందించడం చాలా ముఖ్యం. దీని కారణంగా వాళ్లు జీవితాంతం ఆరోగ్యంగా ఉంటారు. అంతే కాకుండా పిల్లల్లో ఉండకూడని అలవాట్లు కూడా ఉన్నాయి. దీనికి తల్లిదండ్రులదే(Parents) బాధ్యత. చిన్నతనం నుండే వారికి సరైన ఆహారపు అలవాట్లను(Food Habits) పెంపొందించినట్లయితే పిల్లలు ఎల్లప్పుడూ ఆరోగ్యంగా ఉంటారు. చాలా మంది తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లలకు భోజనం చేసేటప్పుడు మొబైల్ ఫోన్లు ఇస్తారు.

అయితే మొబైల్ చూస్తూ ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల పిల్లల ఆరోగ్యంపై చెడు ప్రభావం పడుతుంది. పిల్లవాడు ఆహారం తిన్నప్పుడల్లా అతనికి మొబైల్ ఫోన్ ఇవ్వవద్దు, దీని కారణంగా బిడ్డ ఆహారం సరిగ్గా తినలేరు. పిల్లలకు పోషకాహార లోపం ఏర్పడుతుంది. అంతే కాకుండా భోజనం చేస్తూ టీవీ చూసే అలవాటు పిల్లలపై చెడు ప్రభావం చూపుతుంది. పిల్లలు ఆహారం తిన్న వెంటనే నిద్రపోనివ్వకండి. పిల్లలు వెంటనే నిద్రపోతే రోగాలు రావచ్చు. ఎల్లప్పుడూ నేలపై కూర్చొని పిల్లలకు ఆహారం ఇవ్వండి.

చిన్నవయసులో పిల్లలకు జంక్ ఫుడ్ తినిపించకండి. బదులుగా పండ్లు, కూరగాయలు, జ్యూస్‌లు మొదలైన సమతుల్య ఆహారం తినేలా చేయండి. ఇది పిల్లల శారీరక, మానసిక వికాసానికి దారి తీస్తుంది. పిల్లల్లో మంచి అలవాట్లు పెంపొందించడానికి కొన్ని విషయాలను గుర్తుంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ముందుగా మీ పిల్లలతో మీరు కూర్చొని భోజనం చేయాలి. పిల్లలను తినమని బలవంతం చేయకండి. వారిని వంట చేసేటప్పుడు చూడనివ్వండి. ఈ చిట్కాలను అనుసరించడం ద్వారా మీరు పిల్లలలో ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని అలవాటు చేసుకోవచ్చు. ఈ చిట్కాలను పాటించిన తర్వాత కూడా పిల్లలు ఆహారం తింటున్నట్లు నటిస్తే ఖచ్చితంగా వైద్యుడిని సంప్రదించండి

ఇది కూడా చదవండి:  ఆఫీసులో పని ఒత్తిడిని తగ్గించే 4 సింపుల్‌ చిట్కాలు

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడంలేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.