Feet Wash: ఇంటికి వచ్చాక కాళ్లు ఎందుకు కడుక్కోవాలి?

Feet Wash: ఇంటికి వచ్చిన తర్వాత కాళ్లు కడుక్కోమని మన పెద్దలు చెప్పడం సర్వసాధారణం. ఆయుర్వేదం ప్రకారం పాదాలను కడగడం ద్వారా సాధారణ ఇన్ఫెక్షన్ల నుంచి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవచ్చు. మనలో చాలా మంది బయట నడుస్తూ నేరుగా లోపలికి వచ్చి కూర్చొని వెళ్లిపోతాం. అప్పుడు అక్కడ పెద్దవాళ్ళు ఎవరైనా ఉంటే కాళ్ళు, చేతులు కడుక్కుని రమ్మని చెబుతుంటారు. బయటికి వెళ్లిన తర్వాత పాదాలను కడుక్కోవడం అనేది ఆయుర్వేదం ప్రకారం కేవలం శుభ్రపరిచే పద్ధతి మాత్రమే కాదు, ఇది పాదప్రక్షాలన్ అని పిలువబడే ముఖ్యమైన రోజువారీ అభ్యాసం. 

అలసటను తగ్గించి విశ్రాంతి లభిస్తుంది:

ఈ సాధారణ పని చెమట, ధూళి నుంచి పాదాలను శుభ్రపరచడంతో పాటు అనేక శారీరక, మానసిక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. ఎందుకంటే సూర్యుడు ప్రదక్షిణంగా వచ్చి చల్లటి నీటితో పాదాలు కడుక్కుంటే శరీరం చల్లగా ఉంటుందని ఆయుర్వేదం చెబుతోంది. మన పెద్దలు చెప్పిన ఈ పాత టెక్నిక్ వల్ల శరీరంలోని అలసటను తగ్గించి విశ్రాంతి లభించడంతో పాటు ఆనందాన్ని కలిగిస్తుంది. ఇది రాత్రిపూట మంచి నిద్రను ఇస్తుంది, వ్యాధులను నివారిస్తుంది. ఇంటికి తిరిగి వచ్చిన తర్వాత పాదాలు కడుక్కుంటే పాదాలకు అంటుకున్న మురికి, ధూళి అంతా పోతుంది. అంతే కాదు మన కంటికి కనిపించని కొన్ని హానికరమైన బ్యాక్టీరియా, కాలుష్య కారకాలను కూడా తొలగిస్తుంది. 

వాత సమస్యలకు దారి..

బయట తిరిగాక పాదాలను శుభ్రం చేసుకోకపోతే ఫంగల్ గ్రోత్ వంటి ఇన్ఫెక్షన్లు వచ్చే అవకాశం ఉంది. పాదాలను కడిగిన తర్వాత వాటిని బాగా ఆరబెట్టడం కూడా అంతే ముఖ్యమని ఆయుర్వేదం చెబుతోంది. అలాగే వేపనూనెను పాదాలకు రాసుకోవడం వల్ల ఇన్ఫెక్షన్లను మరింత అరికట్టవచ్చు. వేప నూనె పాదాలను ఇన్ఫెక్షన్ల నుంచి రక్షిస్తుంది. ఎందుకంటే వేప నూనెలో యాంటీ ఫంగల్, యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి. ఆయుర్వేదంలో వాత దోషం పాదానికి సంబంధించినదని చెప్పబడింది. బయట ఎక్కువగా నడవడం లేదా ఒకే చోట ఎక్కువ సేపు నిలబడడం వల్ల వాత శక్తిలో తేడా వస్తుంది. ఇది చివరికి వాత సమస్యలకు దారి తీస్తుంది. బయటికి వచ్చిన తర్వాత పాదాలను కడగడం ద్వారా ఈ శక్తిని సమతుల్యంగా ఉంచుకోవచ్చు.

ఇది కూడా చదవండి: ఉప్పు నీటితో ఇలా చేస్తే నిద్రబాగా పడుతుంది

ఇది కూడా చదవండి: ల్యాప్‌టాప్‌తో సంతానలేమి సమస్యలు