Orange: నారింజను తినే ముందు ఇది తెలుసుకోండి.. లేకపోతే మీ దంతాలు..!!

Orange: ఆహారం విషయానికి వస్తే మనం దాదాపు ప్రతిదీ తీసుకుంటాం. కానీ కొన్ని వ్యాధులతో బాధపడుతున్న వ్యక్తుల ఆరోగ్యానికి సరిపోనివి చాలా ఉన్నాయి. శరీరంలోని విటమిన్ లోపాన్ని అధిగమించడానికి ప్రజలు నారింజను తీసుకుంటారు. కరోనా కాలంలో ఇది ఎక్కువగా వినియోగించే పండుగా మారింది. అయితే దీన్ని ఎక్కువగా తీసుకుంటే కొందరికి అప్పటికే ఉన్న సమస్యలు తీవ్రం అయ్యే అవకాశం ఉంటుంది. నిజానికి నారింజలో విటమిన్లు A, B, C, పొటాషియం, ఫైబర్, కాల్షియం, ఫాస్పరస్, మెగ్నీషియం వంటి అనేక పోషకాలు ఉన్నాయి. 

ఛాతీలో మంటలు:

ఈ మూలకాలు మన శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి. కానీ ఎసిడిటీతో బాధపడుతుంటే అంటే కడుపులో గ్యాస్ సమస్య ఉంటే నారింజను తీసుకుంటే సమస్య గణనీయంగా పెరుగుతుంది. అంతే కాదు కడుపు, ఛాతీలో మంటలు మునుపటి కంటే ఎక్కువగా ఉండవచ్చు. కాబట్టి అలాంటి వారు నారింజ పండ్లను ఎక్కువగా తీసుకోవద్దు. తరచుగా ఖాళీ కడుపుతో నారింజను తీసుకుంటాము కానీ అలా చేయకూడదు. నారింజలో అమైనో ఆమ్లాలు ఉంటాయి. ఖాళీ కడుపుతో నారింజను తీసుకుంటే కడుపులో చాలా గ్యాస్ ఏర్పడవచ్చు. 

ఇది కూడా చదవండి: చలికాలంలో చేతులు, కాళ్లు చల్లగా ఉంటే నిర్లక్ష్యం చేయొద్దు

నారింజలో యాసిడ్ కూడా ఉంటుంది. ఇది శిశువులకు అనేక కడుపు సమస్యలను కలిగిస్తుంది. అందువల్ల శిశువులు నారింజ తీసుకోకూడదు. రాత్రిపూట నారింజ పండ్లను తీసుకుంటే జలుబు చేస్తుంది. రాత్రిపూట దీనిని నివారించాలి. బదులుగా పగటిపూట లేదా ఎండలో నారింజను తినవచ్చు, ఇది మన శరీరానికి హాని కలిగించదు. నారింజను ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల మన దంతాలు కూడా దెబ్బతింటాయి. నారింజలో ఉండే యాసిడ్ మన పంటి ఎనామిల్‌లో ఉండే కాల్షియంతో పాటు బ్యాక్టీరియా ఇన్‌ఫెక్షన్‌లకు కారణం కావచ్చు. దీని కారణంగా దంతాలు కావిటీస్ పొందడం ప్రారంభిస్తాయి. ఇది మన దంతాల క్రమంగా క్షీణతకు దారితీస్తుంది

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడంలేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

ఇది కూడా చదవండి: చీర కట్టుకుంటే స్కిన్ క్యాన్సర్‌..పరిశోధనల్లో సంచలన వాస్తవాలు