Pregnancy: గర్భంతో ఉన్నప్పుడు ఎక్కువ ఆకలి అవుతుందా?

Pregnancy: చాలా మంది మహిళలు గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు సాధారణం కంటే ఎక్కువ ఆహారం తీసుకుంటారు. దీని వెనుక హార్మోన్ల మార్పులు కూడా కారణం కావచ్చు. గర్భధారణ సమయంలో శరీరంలో అనేక రకాల హార్మోన్ల మార్పులు సంభవిస్తాయి. ఈస్ట్రోజెన్, ప్రొజెస్టెరాన్ స్థాయిల్లో హెచ్చుతగ్గులు పిండం పెరుగుదలకు మరింత శక్తి అవసరమవుతాయి. గర్భధారణ సమయంలో రక్త పరిమాణం 100 శాతం పెరుగుతుంది. గర్భధారణ సమయంలో స్త్రీ తన పట్ల, బిడ్డ పట్ల ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించాలి. 

మహిళలు చాలా ఆకలితో...

ఇందుకోసం కుటుంబ సభ్యులు, చుట్టుపక్కల వారు, పెద్దలు కూడా అనేక రకాల సలహాలు, సూచనలు ఇస్తారు. ఒక సలహా ఏమిటంటే గర్భధారణ సమయంలో మహిళలు చాలా ఆకలితో ఉంటారు. ఆహారాన్ని ఒకేసారి తింటారు. ఇది ఎవరికైనా వింతగా అనిపించవచ్చు. గర్భధారణ సమయంలో స్త్రీ ఇద్దరు తినే భోజనం చేస్తుంది. ఈ సమయంలో స్త్రీ చాలా ఆకలితో ఉంటుందని కూడా చెబుతారు. అయితే పిల్లల పోషణ మీపై ఆధారపడి ఉంటుంది. నిజానికి రెండింతలు ఎక్కువ తినడం వల్ల గర్భధారణ సమయంలో సమస్యలు వస్తాయి.

ఇది కూడా చదవండి:  మహిళలకు ఐరన్‌ ఎందుకు అవసరం?

గర్భంతో ఉన్నప్పుడు కడుపులోని శిశువు అభివృద్ధిపై దృష్టి పెట్టాలి. అందువల్ల, గర్భిణీ స్త్రీ ప్రతిరోజూ 300 కేలరీలు మాత్రమే తినాలి. 9 నెలల గర్భధారణ సమయంలో మహిళలు 11-15 కిలోల బరువు పెరుగుతారు. ఇంతకు మించి పెరిగితే ప్రసవ సమయంలో స్త్రీలకు సమస్యలు మొదలవుతాయి. అందుకే గర్భిణీ స్త్రీలు ప్రొటీన్లు, పీచుపదార్థాలు, విటమిన్లు, మినరల్స్ ఎక్కువగా ఉండే ఆహారాన్ని తినాలని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు.

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడంలేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.