Children Tips: పిల్లలకు రోజూ ఇవి తినిపిస్తే చాణక్యుడిలా మారుతారు

Children Tips: పిల్లల జీవితంలోని మెదడు అభివృద్ధికి చాలా ముఖ్యమై. అనేక అంశాలుద్వారా పిల్లల మెదడు శక్తిని పెంచవచ్చు. 80 శాతం కంటే ఎక్కువ పిల్లల మెదడు 1 నుంచి 3 సంవత్సరాల మధ్య అభివృద్ధి చెందుతుందని నమ్ముతారు. ఈ కాలంలో పిల్లలు అనుభవించే ప్రతిదీ వారి మెదడు అభివృద్ధిని ప్రభావితం చేస్తుంది. పిల్లల మెదడు శక్తిని పెంచడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. ఆహారం, పానీయం, కార్యాచరణ ద్వారా పిల్లల మెదడు శక్తిని పెంచవచ్చు.  పిల్లల మెదడు శక్తిని పెంచే కొన్ని సూపర్ ఫుడ్స్ గురించి కొన్ని విషయాలు ఈ ఆర్టికల్‌లో చూద్దాం.

పిల్లల మెదడును అభివృద్ధి చేసే మార్గాలు:

ఉసిరి-తేనె:

• పిల్లలలో మెదడు శక్తిని పెంచడానికి ఉసిరి, తేనె సూపర్ ఫుడ్స్. ఉసిరిలో విటమిన్ సి,  యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. మెదడు ఆరోగ్యానికి ఇది ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఇందులో ఫైటోన్యూట్రియెంట్లు,  యాంటీఆక్సిడెంట్లు జ్ఞాపకశక్తికి పదును పెడుతుంది.

డార్క్ చాక్లెట్:

• డార్క్ చాక్లెట్ మెదడు అభివృద్ధికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఇందులో ఫ్లేవనాయిడ్స్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇది న్యూరాన్‌లను దెబ్బతినకుండా కాపాడుతుంది. మెదడుకు రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.

కొబ్బరి నీళ్లలో ఉప్పు, తేనె:

• కొబ్బరి నీళ్లలో ఉప్పు, తేనె కలిపి తాగడం పిల్లల మెదడు శక్తిని పెంచడానికి చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఈ పానీయం ఎలక్ట్రోలైట్‌లను కలిగి ఉంటుంది. ఇది మిమ్మల్ని హైడ్రేట్ చేస్తుంది. ఏకాగ్రతను పెంచుతుంది. కొబ్బరి నీళ్లలో ఉండే పొటాషియం జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది. అయితే పిల్లల ఆహారంలో డాక్టర్ సలహాను అనుసరించడం చాలా ముఖ్యమని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడంలేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం. 

Also Read:  బ్రోకలిలో ఉండే ప్రయోజనాలు తెలిస్తే అస్సలు వదలరు