Stomach Cancer: ఈ అలవాట్లతో కడుపులో క్యాన్సర్‌ ఖాయం

Stomach Cancer: మనం తినే ఆహారాలు మనకు ఆరోగ్యాన్ని ఇస్తాయి. కానీ ఒకే రకమైన ఆహారాన్ని వివిధ రకాలుగా తీసుకోవడం కూడా ప్రాణాంతక క్యాన్సర్‌కు దారి తీస్తుందని నిపుణులు అంటున్నారు. క్యాన్సర్ భయానకంగా ఉంటుంది. ఒక్కసారి ఈ వ్యాధి వస్తే ప్రాణాలు తీయకుండా పోదు. కడుపు క్యాన్సర్‌లో మొదట్లో ఎలాంటి లక్షణాలు కనిపించకపోయినా తర్వాత చాలా ఇబ్బందికరంగా మారవచ్చు. కడుపు క్యాన్సర్ పేలవమైన జీర్ణక్రియ, జీర్ణశక్తిని కలిగిస్తుంది. మన అలవాట్లు కడుపులో క్యాన్సర్ వచ్చేలా చేస్తాయి. మానసిక ఒత్తిడి మనస్సును మాత్రమే కాకుండా శారీరక ఆరోగ్యాన్ని కూడా చాలా చెడుగా ప్రభావితం చేస్తుంది. 

అధిక ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం..

ముఖ్యంగా రోగనిరోధక వ్యవస్థను అణిచివేస్తుంది. క్యాన్సర్ కణాలతో పోరాడే సామర్థ్యాన్ని తగ్గిస్తుంది. ధూమపానం లేదా అతిగా తినడం కూడా సమస్యను పెంచుతుంది. మానసిక ఒత్తిడి తగ్గించుకోవడానికి వ్యాయామం, యోగా, ధ్యానం చేయాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు. కడుపు క్యాన్సర్‌కు మరో ప్రధాన కారణం ధూమపానం. ధూమపానం అలవాటు మానేయడం వల్ల మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడంతో పాటు కడుపు క్యాన్సర్ నుంచి బయటపడవచ్చు. అధిక ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం కడుపు లైనింగ్‌ను చికాకుపెడుతుంది. కడుపులో అధిక యాసిడ్ ఉత్పత్తికి కారణమవుతుంది. క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుందని వైద్యులు అంటున్నారు.

ఇది కూడా చదవండి:  కాఫీతో పాటు కోడిగుడ్డు తింటే ఏమౌతుంది?

ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు, రెడ్ మీట్, అనారోగ్యకరమైన కొవ్వులు మన కడుపు క్యాన్సర్ సమస్యను మరింత తీవ్రతరం చేసే అవకాశం ఉంది. ఊబకాయం సమస్య దీనికి దోహదపడుతుందని నిపుణులు అంటున్నారు. మంట, క్యాన్సర్‌కు ప్రధాన కారణం మన ఆహారంలో సోడియం కంటెంట్. మనం తినే ప్రాసెస్డ్ ఫుడ్స్, స్నాక్స్, క్యాన్డ్ సూప్స్, ఊరగాయలలో సోడియం ఎక్కువగా ఉంటుంది. కాబట్టి వీలైనంత వరకు వాటికి దూరంగా ఉండటం, పండ్లు, కూరగాయలు ఎక్కువగా తినడం, లీన్ ప్రోటీన్ ఫుడ్స్ తినడం వల్ల కడుపు క్యాన్సర్ సాధారణంగా తగ్గుతుంది.

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడంలేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

ఇది కూడా చదవండి:  కుటుంబమంతా స్నానానికి ఒకే సబ్బు వాడుతున్నారా?..అయితే జాగ్రత్త