Leaf Tea: ఈ ఆకుతో టీ చేసుకుని తాగితే డయాబెటిస్-కొలెస్ట్రాల్‌ కంట్రోల్‌

Leaf Tea: ప్రతి భారతీయ వంటగదిలో బిర్యానీ ఆకు కనిపిస్తుంది. వంటకం రుచిని పెంచడానికి ఉపయోగించే మసాలా ఇది. అయితే బిర్యానీ ఆకులతో టీ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. మలబద్ధకం, ఆమ్లత్వం, తిమ్మిరి కూడా ఈ టీ తాగడం వల్ల మాయం అవుతాయి. అంతేకాకుండా జీర్ణవ్యవస్థను బలపరుస్తుంది. పొట్టను శుభ్రంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. 

బిర్యానీ ఆకుల టీ:

బిర్యానీ ఆకుల్లో కాల్షియం, పొటాషియం, రాగి, జింక్, ఐరన్, మెగ్నీషియం వంటి పోషకాలు ఉన్నాయి. దీనితో పాటు ఇందులో యాంటీఆక్సిడెంట్లు, యాంటీ క్యాన్సర్, యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు కూడా ఉన్నాయి. ఇవి ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి. బే లీఫ్ హెర్బల్ టీ చేయడానికి ఒక పాన్‌లో ఒక కప్పు కంటే కొంచెం ఎక్కువ నీరు వేసి 1-2 బే ఆకులను తీసుకోవాలి. 2 దాల్చిన చెక్క ముక్కలు, అల్లం వేసి మరిగించాలి. టీ రంగు మారడం ప్రారంభించినప్పుడు వడకట్టాలి. తర్వాత అందులో ఒక చెంచా తేనె కలుపుకొని తాగవచ్చు. 

Also Read: శీతాకాలంలో శరీరాన్ని వెచ్చగా ఉంచే పండు

చలికాలంలో బిర్యానీ ఆకుల టీ తాగడం వల్ల జలుబు, దగ్గు దూరం అవుతాయి. ఇది వాపు, తలనొప్పి వంటి సమస్యల నుండి ఉపశమనం కలిగించే యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇది మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు ఒక వరం అని కూడా అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. ఎందుకంటే ఇది చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.  చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడం ద్వారా గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుందని నిపుణులు అంటున్నారు.

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడంలేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం. 

Also Read:  బ్రోకలిలో ఉండే ప్రయోజనాలు తెలిస్తే అస్సలు వదలరు

Also Read: పులులు ఎక్కువగా కనిపించే నేషనల్‌ పార్క్‌లు ఇవే