Diabetes: మధుమేహం ప్రపంచంలో తీవ్రమైన సమస్యగా మారింది. దీనికి వృద్ధులే కాకుండా యువత కూడా ఎక్కువగా బాధితులుగా మారుతున్నారు. మధుమేహం అనేది నియంత్రించగల వ్యాధి. కానీ అది రూట్ నుండి తొలగించబడదు. అటువంటి పరిస్థితిలో ఒకసారి దాని బారిన పడితే జీవితాంతం జీవనశైలి గురించి జాగ్రత్తగా ఉండాలి. రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించడానికి ఆహారం, తాగే అలవాట్ల గురించి చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. సుదీర్ఘ ఆకలిని నివారించండి. స్వీట్లకు దూరంగా ఉండండి. బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది: మధుమేహాన్ని నియంత్రించడానికి కొన్ని ఆయుర్వేద మందులు, ఇంటి నివారణలను కూడా తీసుకోవచ్చు. ఆయుర్వేదంలో రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించడంలో సహాయపడే అనేక అంశాలు ఉన్నాయి. వీటిలో ఒకటి చిక్పీస్. చిక్పీస్లో గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ చాలా తక్కువగా ఉంటుంది. కాబట్టి మధుమేహం ఉన్నవారు చిక్పీస్ తీసుకోవాలి. దీనితో పాటు గింజల్లో ఖనిజాలు, విటమిన్లు, ఫైబర్, సమృద్ధిగా ప్రోటీన్లు ఉన్నాయి. ఇది రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రణలో ఉంచడంతో పాటు బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది. గుండె, మూత్రపిండాలు, ఊపిరితిత్తులను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది.ఇది కూడా చదవండి: ఆల్కహాల్ తాగడం వల్ల వచ్చే అనేక రకాల క్యాన్సర్లు చిక్పీస్ తినడం వల్ల స్థూలకాయం తగ్గుతుంది. ఫైబర్ అధికంగా ఉండే నల్ల చిక్పీస్ తినడం వల్ల జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది. మలబద్ధకం నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది. ఉదయాన్నే ఒక గుప్పెడు మొలకెత్తిన పప్పు తినండి. చిక్పీ వాటర్ రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. 2 టీస్పూన్ల గింజలను ఒక గ్లాసు నీటిలో రాత్రంతా నానబెట్టండి. దీన్ని వడకట్టి ఉదయాన్నే నీళ్లు తాగాలి. గోధుమ పిండికి బదులు శెనగపిండి తినండి. చిక్పీస్ను ఉడికించి తినవచ్చు లేదా వాటిని సలాడ్గా తినవచ్చు. కావాలంటే పప్పు పచ్చడి చేసి తినొచ్చు.గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడంలేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.ఇది కూడా చదవండి: రాత్రి స్వెట్టర్ వేసుకుని నిద్రపోతే ఈ సమస్యలు తప్పవు