Break Fast : ఓట్స్(Oats) రుచికరంగా ఉండటమే కాదు..ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు చేస్తాయి. ఇందులో పోషకాలు మెండుగా ఉన్నాయి. మీ బరువును తగ్గించుకునే(Weight Loss) ఆహారంలో ఓట్స్ చీలా(Oats Chilla)ను చేర్చుకోవచ్చు. ఇదివేగంగా బరువును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. మీరు ఓట్స్ చీలాను శనగపిండి, జీలకర్ర, అజ్వైన్, పసుపు, కారం, క్యారెట్, కొత్తిమీర, ఓట్స్ నుఉపయోగించి తయారు చేసుకోవచ్చు. ఈ ఓట్స్ చీలా చాలా రుచికరంగా ఉంటుంది. ఓట్స్ చీలాను ఉదయం బ్రేక్ ఫాస్టులో చేర్చుకోవచ్చు. ఈ రెసీపీ(Recipe) ని కేవలం 20 నిమిషాల్లోనే తయారు చేయవచ్చు.
పూర్తిగా చదవండి..Health Tips : శిల్పాశెట్టి లాంటి ఫిగర్ కావాలంటే… బ్రేక్ ఫాస్టు టిఫిన్ ఇలా చేయండి..!!
వోట్స్ చీలా ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. ఇందులో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి దీన్ని క్రమం తప్పకుండా బ్రేక్ ఫాస్టులో చేర్చుకుంటే బరువు సులభంగా తగ్గవచ్చు.
Translate this News: