Ajwain Leaves Benifits: ప్రతి రోజూ ఖాళీ కడుపుతో రెండు ఈ ఆకులను తిన్నారంటే..!

వామాకు (Ajwain Leaves)  మొక్క యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీవైరల్ ప్లాంట్. ఇది ఆరోగ్యానికి అనేక విధాలుగా పని చేస్తుంది. ఈ ఆకులను తినడం వల్ల అనేక వ్యాధులను నివారించవచ్చు. అంతే కాదు, రోజూ కొన్ని ఆకులు తింటే, జీర్ణవ్యవస్థ మెరుగుపడుతుంది. ఇది జీర్ణ ఎంజైమ్‌లను ప్రోత్సహిస్తుంది. వాటి ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది. దీంతో ఏది తిన్నా త్వరగా జీర్ణమై రోగాల బారిన పడకుండా ఉంటారు. కాబట్టి, వామాకును ఎలా తినాలో తెలుసుకుందాం.

వామాకులను ఎలా తినాలి
వామాకులను తినడానికి ఉత్తమ మార్గం ఏమిటంటే, ప్రతిరోజూ ఖాళీ కడుపుతో 2 ఆకులను కడిగి నమలడం. ఇది కాకుండా, మరొక మార్గం ఏమిటంటే, వామాకులను సూప్‌ లో కూడా తీసుకోవచ్చు. ఇది కాకుండా, వామాకులను సలాడ్‌లో చేర్చడం ద్వారా కూడా తినవచ్చు. ఈ మార్గాల్లో, ఈ ఆహారం అనేక వ్యాధుల నుండి రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది.

వామాకు ఏ వ్యాధికి ఉపయోగపడుతుంది?
ఎసిడిటీ, అజీర్ణం విషయంలో వామాకులను తినవచ్చు. ఇది కాకుండా, వికారం, వాంతులు విషయంలో కూడా వామాకులను తినవచ్చు. ఈ ఆకులు కడుపులో ఎసిడిటీ నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తాయి. pHని సమతుల్యం చేస్తాయి. అనేక వ్యాధులను నివారిస్తాయి.

కాబట్టి, ఈ కారణాలన్నింటికీ వామాకులను తీసుకోవాలి. వామాకును నీటిలో వేసి మరిగించి రోజూ తాగాలి. ఈ పద్ధతి ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా మేలు చేస్తుంది.

Also read: ఈ ఆకుల రసంతో బరువును ఇట్టే తగ్గించవచ్చు!