Pista : పిస్తా ఎక్కువ తినడం ఆరోగ్యానికి హానికరమా?..ఎవరు తినకూడదు?

Pista Benefits : డ్రై ఫ్రూట్స్(Dry Fruits) ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి(Health Benefits) కానీ వాటిని అధికంగా తినడం వల్ల ఆరోగ్యానికి హానికరం అని వైద్య నిపుణులు అంటున్నారు. డ్రై ఫ్రూట్స్ శరీరానికి పూర్తి పోషణను అందిస్తాయి కాబట్టి తప్పనిసరిగా తినాలని ఇంట్లో పెద్దలు చెబుతూ ఉంటారు.

డ్రై ఫ్రూట్స్ అన్నింటిలో పిస్తా(Pista) లో అధికంగా పోషకాలు ఉంటాయి. కానీ దీన్ని ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల కొన్ని నష్టాలు తప్పవని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ముఖ్యంగా ఈ వ్యాధులు ఉన్నవారు వీటి జోలికి వెళ్లకపోవడమే మంచిదని సలహా ఇస్తున్నారు.

పిస్తా ఎక్కువగా తింటే?
డ్రై ఫ్రూట్స్ ఆరోగ్యానికి మంచివే కానీ వాటిని ఎక్కువగా తినడం హానికరం. పిస్తాపప్పులు ఎక్కువగా తినడం వల్ల అనేక శారీరక సమస్యలు తలెత్తుతాయి. అందరూ పిస్తా తినడానికి ఇష్టపడరు. పిస్తా పప్పులు ఎక్కువగా తింటే కిడ్నీ సమస్యలు వస్తాయి. పిస్తాపప్పులు ప్రోటీన్ మంచి మూలంగా పరిగణించబడతాయి. రక్తంలో ప్రొటీన్ స్థాయిలు పెరిగిన వారు, కిడ్నీ సమస్యలు(Kidney Problems) ఉన్నవారు పిస్తాపప్పులు తక్కువగా తినాలి. అలాంటి వారికి పిస్తాలు హానికరం అని నిపుణులు అంటున్నారు.

మధుమేహం
డయాబెటిక్ రోగులు(Diabetics Patients) పిస్తా తినడం మానుకోవాలి. ఎందుకంటే ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని పెంచుతుంది. పిస్తా తినడం శరీరానికి హానికరం. డయాబెటిక్ పేషెంట్ తన ఆహారం విషయంలో ప్రత్యేక శ్రద్ధ తీసుకోవాలి. ఎందుకంటే మీరు అజాగ్రత్తగా ఉంటే అది అనేక శారీరక సమస్యలను కలిగిస్తుందని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.

అలర్జీలు
పిస్తా పప్పు తిన్న తర్వాత చాలా మందికి చర్మంపై దద్దుర్లు, దురదలు, ఎర్రటి మచ్చలు వస్తాయి. అలాంటి వారు పిస్తా తినకూడదని వైద్యులు సలహా ఇస్తున్నారు.

Also Read : కోపాన్ని వెంటనే తగ్గించి సింపుల్‌ చిట్కాలు..ఇలా ట్రై చేయండి!