Summer Foods : కూరగాయల్లో బీరకాయ(Ridge Gourd) గురించి అందరికీ తెలిసిందే. నీటి శాతం ఎక్కువ ఉన్న కూరగాయల్లో బీరకాయ ఒకటి. ఈ కూరగాయ వేసవిలో అధికంగా దొరుకుతుంది. దీనిని పచ్చిగా తినడానికి కూడా చాలా మంది ఇష్టపడతారు. ఇది కొంచెం తియ్యగా ఉండడంతో పాటు అధిక శాతం నీటిని కలిగి ఉంటుంది.
పూర్తిగా చదవండి..Summer Super Foods : వేసవిలో ఈ కూరగాయ వల్ల ఎన్ని ప్రయోజనాలో తెలుసా?
బీరకాయలో యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు కూడా ఉన్నాయి, ఇది చర్మంలో మొటిమల సమస్యను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది కాకుండా, బీరకాయ నీరు చర్మాన్ని లోపల నుండి హైడ్రేట్ చేస్తుంది.
Translate this News: