Parenting Tips: శ్రీరాముని వంటి సద్గుణాలు మీ బిడ్డ కలిగి ఉండాలా..అయితే ఈ టిప్స్‌ పాటించండి!

Sri Ram: మర్యాద పురుషోత్తముడు రాముడిలాంటి బిడ్డను కనాలని ప్రతి ఒక్కరూ కోరుకుంటారు. రాంలాలా (Ramlalla) లాంటి అలవాట్లు తమ పిల్లలకు ఉండాలని ప్రతి తల్లిదండ్రులు కోరుకుంటారు. తమ బిడ్డ పెద్దలు చెప్పే ప్రతి దానికి కట్టుబడి, చిన్నవారిని ప్రేమించి, జీవితంలో మంచి అలవాట్లను అలవర్చుకోవాలి. అందువల్ల, పిల్లలు ఆరోగ్యంగా ఉండటం చాలా ముఖ్యం.

పిల్లవాడు ఆరోగ్యంగా ఉంటే, అతని మనస్సు పదునుగా ఉంటుంది, అతను దృఢ సంకల్పంతో ఉంటాడు. ఇతరులకు సహాయం చేయగలడు. అలాంటి పిల్లలు చాలా క్లిష్ట పరిస్థితుల్లో కూడా సమతుల్యతతో ఉంటారు. సరళమైన భాషలో చెప్పాలంటే, మర్యాద పురుషోత్తం రామ్ వంటి 16 లక్షణాలన్నీ పిల్లలలో ఉండాలి.

చిన్నతనం నుండే పిల్లలకు సరైన దిశానిర్దేశం చేసి, పౌర జ్ఞానాన్ని చిన్న వయస్సు నుండే అభివృద్ధి చేస్తే, అలాంటి పిల్లలు తమ హక్కులు, బాధ్యతలను బాగా అర్థం చేసుకుంటారు. దీనితో పిల్లలు మంచి పౌరులుగా తయారవుతారు. మొత్తం దేశంలో రామరాజ్యం విరాజిల్లుతుంది.

దేశంలో, ప్రపంచంలో జరుగుతున్న మార్పుల వల్ల పిల్లల ఓరియంటేషన్ మారిపోయింది. దీని వల్ల పిల్లల జీవన విధానం చెడిపోవడం ఉపాధ్యాయులకు, తల్లిదండ్రులకు కొత్త సవాల్‌గా మారింది. ఈ రోజుల్లో పిల్లలు మునుపటి కంటే దూకుడుగా మారుతున్నారు. ఆరోగ్యం పరంగా చూస్తే గాడ్జెట్‌లకు అలవాటు పడడం, వాటి వల్ల తలెత్తే సమస్యలు, పిల్లల్లో సత్తువ లేకపోవడం వంటివి తెరపైకి వస్తున్నాయి. అటువంటి పరిస్థితిలో, పిల్లలు క్రమం తప్పకుండా యోగా చేయడం చాలా ముఖ్యం. దీనివల్ల బిడ్డ ఓపికగా, క్రమశిక్షణతో, ఆరోగ్యంగా ఉంటాడు.

పిల్లలకు శ్రీరాముని సద్గుణాలను నేర్పండి

ఆరోగ్యకరమైన శరీరం
స్నేహ నాణ్యత
కాంతి
దయ
నాయకత్వ సామర్థ్యం
ఆదర్శ పౌరుడు

చెడు జీవితం కారణంగా చెడు ఆరోగ్యం

బలహీన రోగనిరోధక శక్తి
పెరుగుదల లేకపోవడం
జీవనశైలి సరిగాలేకపోవడం
క్షీణించిన కంటి చూపు
స్వభావంలో మార్పు
ప్రతి విషయానికి కోపం
ప్రతికూల భావోద్వేగం
బలహీన సంకల్ప శక్తి
చెడు జ్ఞాపకశక్తి వంటివి చెడు జీవితం కారణంగా ఏర్పడతాయి.

మంచి లక్షణాలు రావాలంటే మంచి ఆహారం ఇవ్వాలి.

దీని వల్ల రోగనిరోధక శక్తి బలపడుతుంది. మంచి ఆహారంలో ఏమేమి ఉండాలంటే..

గిలోయ్-తులసి డికాక్షన్

పసుపు పాలు
కాలానుగుణ పండు
బాదం-వాల్నట్

శారీరక ఎదుగుదల బాగుంటుంది
ఉసిరి-కలబంద రసం ఇవ్వండి
పాలతో తోటకూర తినిపించండి
పాలతో ఖర్జూరాన్ని జోడించండి

పిల్లల సూపర్ ఫుడ్
పాలు
పొడి పండు
ఓట్స్
బీన్స్
చిలగడదుంప
మసూర్ పప్పు

జ్ఞాపకశక్తి బలంగా మారుతుంది
5 బాదంపప్పులు-5 వాల్‌నట్‌లను నీటిలో నానబెట్టండి
బాగా గ్రైండ్ చేసి పాలతో కలిపి తాగించాలి.
శంఖపుష్పి, జ్యోతిష్మతి కలిపి సేవించాలి.

పిల్లల్లో 'రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే' చిట్కాలు
విటమిన్ సి పొందడానికి పుల్లని పండ్లను తినిపించండి
కాసేపు ఎండలో కూర్చుంటే విటమిన్ డి పెరుగుతుంది
ఆకుపచ్చ కూరగాయలు, పండ్లు తినిపించండి
పిల్లలకు పసుపు పాలు తాగించండి.

Also read: అయోధ్య రాముడి విగ్రహం కళ్లకు గంతలెందుకో తెలుసా..?