Kidney Stones: కిడ్నీల్లో రాళ్ల సమస్యా…? ఈ ఫుడ్స్ తినండి!

ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్:

ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ తీసుకోవడం ద్వారా కిడ్నీలో రాళ్ల సమస్య తగ్గుతుందని వైద్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. మూత్రపిండాలపై ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని నివారించడంలో ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తుంది. ఇది శరీరంలో యాంటీఆక్సిడెంట్ల స్థాయిని పెంచుతుంది, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రిస్తుంది. అధిక రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది, ఇది మూత్రపిండాల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌లో సిట్రిక్ యాసిడ్ ఉంటుంది, ఇది మూత్రపిండాల్లో రాళ్లను కరిగిస్తుంది.

నిమ్మరసం:

ఇంట్లో ఉండే నిమ్మకాయ వల్ల కూడా కిడ్నీలో రాళ్లు తగ్గించుకోవచ్చు. నిమ్మకాయరసం మూత్రంలో సిట్రేట్ స్థాయిలను పెంచుతుంది. ఇది కిడ్నీలో రాళ్లు ఏర్పడకుండా నిరోధిస్తుంది. నిమ్మరసం రక్తాన్ని ఫిల్టర్ చేస్తుంది. ఇతర టాక్సిన్స్ ను తొలగిస్తుంది. ఇది మూత్రపిండాల్లో రాళ్లకు ప్రధాన కారణమైన కాల్షియం ఆక్సలేట్ స్ఫటికాలను కూడా కరిగిస్తుంది.

పుచ్చకాయ:

పుచ్చకాయ తేలికపాటి మూత్రవిసర్జన పండుగా పరిగణిస్తారు. ఇది కిడ్నీలను హైడ్రేట్ చేసి శుభ్రపరుస్తుంది. ఇది లైకోపీన్‌తో నిండి ఉంటుంది. మూత్రపిండాల పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది. పుచ్చకాయలో పొటాషియం కూడా ఉంటుంది, ఇది మూత్రం ఆమ్లతను నియంత్రిస్తుంది. రాళ్ళు ఏర్పడకుండా చేస్తుంది.

తులసి ఆకులు:

తులసి ఒక మూత్రవిసర్జన మూలిక. ఇది మూత్రపిండాల్లో రాళ్లను తొలగిస్తుంది. మూత్రపిండాల పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది. తులసి రక్తంలో యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిని తగ్గిస్తుంది. దాని ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. ఇందులోని ముఖ్యమైన నూనె ,ఎసిటిక్ యాసిడ్ రాళ్లను విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది. వాటిని సులభంగా తొలగిస్తుంది.

దానిమ్మ:

దానిమ్మ రసం, గింజలలో పొటాషియం అధికంగా ఉంటుంది, కాబట్టి అవి రాళ్లను తొలగించడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. పొటాషియం మూత్రం ఆమ్లతను తగ్గిస్తుంది, రక్తస్రావ నివారిణి లక్షణాల వల్ల రాళ్లు ఏర్పడకుండా చేస్తుంది, ఖనిజాల స్ఫటికీకరణను తగ్గిస్తుంది.మూత్రపిండాల నుండి విషాన్ని తొలగిస్తుంది.