మెంతులు ఈ పేరు వినగానే రెండు విషయాలు గుర్తుకు వస్తాయి. ఒకటి మధుమేహం, రెండవది పొడవాటి జుట్టు కోసం దాని ఉపయోగం. మెంతులలో ప్రొటీన్లు మాత్రమే కాకుండా పీచుపదార్థాలు, కొన్ని యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి.. వాటిని మొలకెత్తిన తర్వాత తింటే మన శరీరానికి ఎన్నో ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. ఇందులో విటమిన్ సి, నియాసిన్, పొటాషియం, ఐరన్, ఆల్కలాయిడ్స్ వంటి ముఖ్యమైన పోషకాలు కూడా పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇది కాకుండా, ఇందులో డయోస్జెనిన్ అనే బయోయాక్టివ్ సమ్మేళనం స్టెరాయిడ్ సపోనిన్ కూడా ఉంటుంది. డయాబెటిస్తో పాటు అనేక వ్యాధులలో ఇవన్నీ ఉపయోగపడతాయి.
పూర్తిగా చదవండి..ఇవి తింటే చాలు ..డాక్టర్ దగ్గరకు వెళ్లాల్సిన అవసరమే ఉండదు..!!!
మెంతులలో ఫైబర్, ప్రొటీన్, కార్బోహైడ్రెన్స్, విటమిన్ బి, సి వంటి పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవన్నీ కూడా మన శరీరాన్ని అనేక వ్యాధుల నుంచి దూరంగా ఉంచుతాయి. మొలకెత్తిన మెంతిగింజలు తింటే డయాబెటిస్ అదుపులో ఉంటుంది. షుగర్ మాత్రమే ఇంకెన్నో వ్యాధులకు మొలకెత్తిన మెంతులు దివ్యౌషధంలా పనిచేస్తాయి.
Translate this News: