Herbal Tea: ఆయుర్వేద వంటకం..5 నిమిషాల్లో గ్యాస్, యాసిడ్, తలనొప్పి మటుమాయం

Herbal Tea: కడుపులో యాసిడ్ ఏర్పడటం అనేది ఒక సాధారణ సమస్య. ఇది గుండెల్లో మంట, పుల్లని త్రేనుపు, కడుపులో గ్యాస్, అపానవాయువు, తలనొప్పికి కారణమవుతుంది. ఆయుర్వేద వైద్యులు ఉదయాన్నే కెఫిన్ టీ, కాఫీ తాగడం దీనికి ప్రధాన కారణాలలో ఒకటని అంటున్నారు. అసిడిటీ గ్యాస్ట్రిక్ యాసిడ్ మైగ్రేన్, అధిక పిట్టా సమస్యలను వదిలించుకోవడానికి ప్రత్యేక హెర్బల్ టీని సూచిస్తున్నారు. ఉదయం నిద్రలేచిన తర్వాత గ్యాస్, యాసిడ్‌, మైగ్రేన్, తలనొప్పి లక్షణాలతో బాధ పడేవారు ఉన్నారు. ఈ కడుపు సమస్యను ఎసిడిటీ అంటారు. కడుపులో గ్యాస్ట్రిక్ ఆమ్లం అధిక ఉత్పత్తి ప్రారంభమైనప్పుడు ఇది జరుగుతుంది. కొన్నిసార్లు ఇది తీవ్రమైన తలనొప్పికి కారణమవుతుందని హెచ్చరిస్తున్నారు.

పేగులో వాపులు:

• ఆయుర్వేదం ప్రకారం..ఆమ్లత్వం, మైగ్రేన్ రెండూ ప్రధానంగా పిట్ట వల్ల వస్తాయి. శరీరం, మెదడులో పిత్త, గ్యాస్ పెరిగినప్పుడు ఇది సంభవిస్తుంది. పొద్దున్నే లేచిన వెంటనే టీ, కాఫీ తాగడం వలన కనిపిస్తుంది. ఉదయం పూట కెఫీన్ తీసుకోవడం వల్ల పేగులో ఎక్కువ వాపులు వస్తాయని ఆయుర్వేద వైద్యులు చెబుతున్నారు.

నొప్పికి చికిత్స:

• వ్యాధికి మూలకారణాన్ని అర్థం చేసుకొని దాని మూలాన్ని తొలగించడమే ఆయుర్వేద నియమమం అంటున్నారు. ఎసిడిటీ, మైగ్రేన్‌ను నివారించడానికి.. చికిత్స చేయడానికి పైన పేర్కొన్న కారకాలను నివారించడం ఉత్తమ మార్గమని చెబుతున్నారు.

పిట్టా అధికం:

• మసాలా, లవణం, పుల్లని లేదా పులియబెట్టిన ఆహారాన్ని తినడం, మిగిలిపోయినవి, ఘనీభవించిన ఆహారం, రాత్రి భోజనంలో మాంసం తినడం, కెఫిన్‌ తినటం,
  రాత్రి బాగా వేయించిన ఆహారం, ఒత్తిడి, నిద్ర లేకపోవడం, ప్రయాణం, నిశ్చల జీవనశైలి, కోపం తెచ్చుకోవం కారణాలతో పిట్టా పెగరుతుంది.

హెర్బల్ టీ ఉపశమనం:

• అసిడిటీ, మైగ్రేన్ నుంచి ఉపశమనం పొందడానికి సులభమైన మార్గం టీ, కాఫీకి బదులుగా కూలింగ్, ఓదార్పు హెర్బల్ టీతో తీసుకుంటే మంచిదని డాక్టర్ అంటున్నారు.

హెర్బల్ టీ తయారు:

• ఒక గ్లాసు నీరు తీసుకుని..టేబుల్ స్పూన్ కొత్తిమీర, టీస్పూన్ ఫెన్నెల్, 5-7 పుదీనా ఆకులు, 10 కరివేపాకు వేసి మీడియం మంట మీద 3-5 నిమిషాలు మరిగించాలి. అసిడిటీ, మైగ్రేన్ టీ కేవలం 5 నిమిషాల్లో సిద్ధంగా అవుతుంది.

కెఫిన్‌:

• పిత్త సమస్యలు ఉంటే కెఫిన్‌కు దూరంగా ఉండాలి. దానిని వెంటనే ఆపలేకపోతే.. టీ, కాఫీలో అర టీస్పూన్ దేశీ నెయ్యి, కొబ్బరి నూనెను కలుపుకోవచ్చు. ఇది హానిని నివారించి ప్రేగులకు నష్టాలు తగ్గించవచ్చని వైద్యులు అంటున్నారు.

ఇది కూడా చదవండి: పోషకాల్లో రారాజు.. విటమిన్లతో నిండిన బొప్పాయి తింటే మీరు కింగే

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడంలేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.