Tea Tips: టీ, కాఫీ తాగడం వల్ల హార్ట్ ఫెయిల్యూర్ తప్పదా? నిజం తెలుసుకోండి!

Tea Tips: ఆరోగ్యానికి హానికరంగా భావించే టీ, కాఫీలలో కెఫిన్ ఉంటుంది. కెఫీన్ అలసట నుంచి ఉపశమనాన్ని కలిగిస్తుంది. ఇది నిద్రలేమికి కూడా కారణమవుతుంది. కెఫీన్ కూడా తరచుగా మూత్రవిసర్జనకు కారణమవుతుంది. దీనివల్ల శరీరంలో నీటి కొరత ఏర్పడవచ్చు. అందుకే చాలామంది టీ, కాఫీలు తాగకూడదని సలహా ఇస్తున్నారు. అయితే ఈ రెండు పానీయాల గురించి కొన్ని అపోహలు ఉన్నాయి. టీ, కాఫీ తాగడం వల్ల హార్ట్ ఫెయిల్యూర్ వస్తుందని, క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం కూడా ఉంది కొందరూ అంటున్నారు. అయితే వీటిని నమ్మకూడదని నిపుణులు చెబుతున్నారు. టీ, కాఫీలో ఉండే కెఫీన్ శరీరంపై దుష్ప్రభావం గురించి అపోహల గురించి ఇప్పుడు కొన్ని విషయాలు తెలుసుకుందాం.

కెఫిన్ ఒక వ్యసనంలా పనిచేస్తుంది:

• నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. కెఫీన్ వ్యసనపరుడైనది కాదు. అకస్మాత్తుగా కెఫిన్ తీసుకోవడం మానేసినప్పుడు కొంతమందికి తలనొప్పి, అలసట వంటి సమస్యలు ఎదురవుతాయి. రోజంతా ఇలాగే అనిపిస్తుంది. అయితే క్రమేపీ తగ్గితే పెద్దగా ప్రభావం ఉండదు.
• చాలా అధ్యయనాలు కెఫీన్ గుండె ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరం కాదని తేలింది. ఇది కొలెస్ట్రాల్‌పై కూడా ఎటువంటి ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపదు. అయినప్పటికీ దాని అధిక వినియోగం రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని కొద్దిగా పెంచుతుంది. అధిక రక్తపోటు ఉన్నవారు వైద్యుడిని సంప్రదించిన తర్వాతే కెఫిన్ తీసుకోవాలి.
• కెఫీన్ వల్ల క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం లేదని అనేక శాస్త్రీయ ఆధారాలు కనుగొనబడ్డాయి. నార్వే, హవాయిలలో 20 వేల మందికి పైగా నిర్వహించిన రెండు పరిశోధనలలో టీ-కాఫీ, క్యాన్సర్ మధ్య ఎటువంటి సంబంధం కనుగొనబడలేదు.
• తేలికపాటి కెఫిన్ గర్భిణీ స్త్రీకి కడుపులో ఉన్న బిడ్డకు సురక్షితమైనదని చూపిస్తున్నాయి. దాని వినియోగం ప్రమాదకరమైనది, గర్భం దాల్చే సామర్థ్యానికి హానికరం అని ఎటువంటి ఆధారాలు లేవు. యునైటెడ్ స్టేట్స్లో నిర్వహించిన రెండు అధ్యయనాలు కెఫి, గర్భధారణ ఫలితాల మధ్య ఎటువంటి సంబంధం లేదని కనుగొన్నారు. అయితే గర్భిణీ స్త్రీలు దీనిని తీసుకోవడం తగ్గించాలి.

కెఫీన్ పిల్లలకు హానికరం:

• పిల్లల శరీరాలు కూడా పెద్దల మాదిరిగానే కెఫీన్‌ను నిర్వహించగలవు. చిన్న మొత్తంలో కెఫిన్ పిల్లలకు హానికరం కాదని చాలా అధ్యయనాలు చూపిస్తున్నాయి. అయినప్పటికీ పిల్లవాడు సెన్సిటివ్‌గా ఉంటే కెఫిన్ అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల చిరాకు, ఉత్సాహం, ఒత్తిడి వంటి సమస్యలు రావచ్చు.

కెఫీన్ బోలు ఎముకల వ్యాధి ప్రమాదం ఉందా..?

• కెఫీన్ మూత్రంలో కాల్షియం లోపానికి కారణమవుతుందని కొన్ని పరిశోధనలు కనుగొన్నాయి. అయితే ఇది పెద్దగా హాని కలిగించదు. పరిమిత పరిమాణంలో కెఫిన్ కాల్షియం బ్యాలెన్స్, ఎముక సాంద్రతకు ఎటువంటి హాని కలిగించదు. అనేక పరిశోధనలు బోలు ఎముకల వ్యాధి ప్రమాదాన్ని కూడా తోసిపుచ్చాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడంలేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

ఇది కూడా చదవండి: అంజీర్ నీరు చర్మానికి వరం.. ప్రయోజనాలను తెలుసుకోండి!