Green Coffee Benefits: రంగు మారిన కాఫీ.. రుచిలో బాప్.. స్కిన్ కేర్‌కి టాప్

Green Coffee Benefits: కాఫీ అంటే అందరికి గుర్తుకు వచ్చేది గ్రీన్ టీ, బ్లాక్ కాఫీ. ఇవి ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. కానీ.. ఇప్పుడు గ్రీన్ కాఫీ ఒకటి ట్రెండింగ్‌ అవుతుంది. ఇది చాలా రుచితో పాటు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నాయి. మనకి గ్రీన్ టీ తెలుసు. గ్రీన్ కాఫీ గురించి ఎక్కువగా ఎవ్వరికి తెలియదు. గ్రీన్ కాఫీ అనేది ఆరోగ్యపరంగా ఎంతో అద్భుతమైంది. ఇందులో పోషకాలు అధికంగా ఉంటాయి. అయితే కాఫీలో ఉండే కెఫిన్ ఆరోగ్యానికి చేడు చేస్తుందని అంటారు. అయితే.. గ్రీన్ కాఫీలో కెఫిన్ ఉండదని మీకు తెలుసా..? ఇది ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించదు. ఈ గ్రీన్‌ కాఫీ వలన కలిగే లాభాలేంటో తెలుసుకుందాం.

గ్రీన్‌ కాఫీ తాగటం వలన కలిగే ప్రయోజనాలు

బ్రోకలీ పౌడర్ సహాయంతోనే గ్రీన్ కాఫీ తయారవుతుంది. దీనిని గ్రీన్ కాఫీని బ్రోకలీ కాఫీ అని కూడా పిలుస్తారు. దీనికి కాల్చిన ముడి కాఫీ గింజల నుంచి తయారు చేస్తారు. ఈ కాఫీలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్‌ లక్షణాలు, ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఈ కాఫీ తాగటం వలన అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నాయి.

రక్తపోటు: అధిక రక్తపోటు ఉంటే ఈ గ్రీన్‌ కాఫీ బాగా పని చేస్తుంది. దీనిని రోజూ తాగితే రక్తపోటును అదుపు చేసి గుండెపోటు సమస్యలు కూడా తగ్గుతాయి.

శక్తి అధికం: గ్రీన్ కాఫీ గింజల్లో క్రోనాలాజిక్ యాసిడ్ జీర్ణశక్తిని పెంచుతుంది. దీంతో శక్తిని శరీరం అంతటా పంపిణీ అవుతుంది.

మధుమేహం: గ్రీన్ కాఫీ తాగితే రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు తగ్గుతాయి. దీన్ని రోజూ తాగితే టైప్-2 డయాబెటిస్ రాదు.

యాంటీఆక్సిడెంట్: గ్రీన్ కాఫీ గింజలలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్ అధికంగా ఉన్నాయి. ఇవి శరీరంలోని అనేక వ్యాధులతోపాటు వృద్ధాప్య, జుట్టు సమస్యలను తగ్గిస్తుంది.

చర్మానికి ప్రయోజనకరం: గ్రీన్ కాఫీలో కొవ్వు ఆమ్లాలు, లినోలెయిక్, రైజిక్, ఒలేయిక్ ఆమ్లాలున్నాయి. ఇవి మీ చర్మాన్ని హైడ్రేట్‌ చేసేందుకు బాగా ఉపయోగపడుతుంది.

ఊబకాయం: ప్రతీ రోజూ ఉదయాన్నే టీ,కాఫీ బదులు ఈ గ్రీన్ కాఫీ తాగితే బరువు తగ్గుతారు. గ్రీన్ కాఫీ తాగడం వల్ల పొట్టు చుట్టూ ఉండే కొవ్వు వేగంగా కరిగి బరువు తగ్గుతారని అధ్యయంలో తెలింది.

Also Read: ఈ పనులు చేయడం వల్ల ఎంతో యవ్వనంగా కనిపిస్తారు