Health Tips : ఉదయాన్నే ఈ టీ తాగడం అలవాటు చేసుకుంటే... ఆ సమస్యలన్నీ ఫసక్..!!

Date Tea Benefits : కాఫీ(Coffee) ని ఇష్టపడేవారి కంటే టీని ఇష్టపడేవారి సంఖ్యే ఎక్కువగా ఉంటుంది. అందుకే టీ ప్రియుల కోసం రకరకాల ఫ్లేవర్లలో చాయ్ లభిస్తుంది. చాయ్ తోనే చాలామంది రోజును ప్రారంభిస్తుంటారు. చాయ్ చుక్క గొంతులో పోయనిదే... ఇతన పనులను ముట్టుకోరు. సమయంతో సంబంధం లేకుండా కప్పుల మీద కప్పుల టీని తాగేస్తుంటారు. చక్కెర వాడకం ఆరోగ్యంపై అనేక హానికరమైన ప్రభావాలను కలిగిస్తుంది.

దీనికి బదులుగా, ఖర్జూరాలను స్వీట్లకు ఉపయోగిస్తే, అది ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఉదయాన్నే పరగడుపున టీ తాగడం వల్ల ఎన్నో అనర్ధాలు ఉంటాయని మీకు తెలిసే ఉంటుంది. అయితే ఉదయాన్నే ఖర్జూర టీ(Date Tea) తాగడం వల్ల సంతానలేమీ నుంచి డిప్రెషన్ వరకు మంచి ఔషధంలా పనిచేస్తుంది. పోషకాలు అధికంగా ఉండే ఖర్జూరంలో ఫ్లేవనాయిడ్లు, ఫినోలిక్ యాసిడ్లు, కెరోటినాయిడ్లు ఉంటాయి. ఇవి శరీరానికి అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి.

ఖర్జూరం టీ తాగడం మంచిదా?

సంతానోత్పత్తి కోసం డేట్స్ టీ:

యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు(Antioxidants) పుష్కలంగా ఉండే ఖర్జూరం టీ తాగడం వల్ల సంతానోత్పత్తి(Fertility) సమస్యకు చెక్ పెట్టవచ్చు. ఖర్జూర ప్రభావం వేడిగా ఉంటుంది, ఆ విధంగా, దాని టీ గర్భాశయాన్ని వెచ్చగా ఉంచుతుంది. సంతానోత్పత్తిని పెంచుతుంది. ఖర్జూరంలో పాలీఫెనాల్ ఉండటంతో ఇది మహిళల్లో సంతానోత్పత్తిని మెరుగుపరుస్తుంది.

PCOD,PCOSలో డేట్స్ టీ:

పిసిఒడి(PCOD), పిసిఒఎస్(PCOS) వంటి తీవ్రమైన సమస్యల నుండి కూడా ఖర్జూరం టీ తాగడం వల్ల ఉపశమనం లభిస్తుంది. ప్రతిరోజూ మీ డైట్లో ఈ టీని చేర్చుకోండి.

డిప్రెషన్‌లో:

ఖర్జూరలోని యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. అందుకే ఈ ఖర్జూరం టీ డిప్రెషన్‌(Depression) తో బాధపడేవారికి కూడా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. దీన్ని రోజూ తీసుకోవడం వల్ల శరీరంపై సానుకూల ప్రభావం ఉంటుంది. మనస్సు సంతోషంగా ఉంటుంది.

నిద్రలేమికి:

మీరు నిద్రలేమి సమస్యతో పోరాడుతున్నట్లయితే, మీరు ఖర్జూరం టీని తీసుకోవడం మొదలుపెట్టండి. ఖర్జూరం టీ తాగడం వల్ల నిద్రలేమి సమస్యకు చక్కటి పరిష్కారం లభిస్తుంది. ఖర్జూరం టీ తాగిన తర్వాత రోజంతా యాక్టివ్ గా ఉంటారు.

ఇది కూడా చదవండి :  ఐపీఎల్‎ 17వ సీజన్‎లో కోహ్లీ తొలి సెంచరీ..ఈ సీజన్ లో తొలి శతక వీరుడిగా రికార్డ్