Citrus Fruits: భోజనం చేయగానే నారింజ తింటే కడుపుకు చాలా ప్రమాదం

Citrus Fruits: ఈ సిట్రస్ పండ్లలో ఆరెంజ్ ఒకటి. ఆరెంజ్‌ని తినటానికి ఇబ్బంది పడుతారు. ఆయుర్వేదం ప్రకారం..దీన్ని తిన్న తర్వాత నారింజ తినడం ప్రమాదకరం.. ఇది కడుపులో తీవ్రమైన ఆమ్లాన్ని సృష్టిస్తుందని నిపుణులు అంటున్నారు. ఆరోగ్యకరమైన, సిట్రస్ పండ్లను తినడం చాలా ముఖ్యం. తద్వారా రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. సీజనల్ వ్యాధుల నుంచి రక్షించబడతాము. ఇది తినడానికి రుచిగా ఉండటమే కాదు.. రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతంతో పాటు చర్మం, జుట్టుకు చాలా మంచిదని చెబుతారు.  తిన్న వెంటనే ఆరెంజ్ తీసుకుంటే..అది ఆమ్లంగా ఉండటం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థను పాడు చేస్తుందని అంటున్నారు.

నష్టం అధికం:

ఆహారంలో పండ్లు, కూరగాయలతో సహా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందించడమే కాకుండా ఆహారంలో వైవిధ్యాన్ని తెస్తుంది. ముడి పండ్ల క రెండు అవసరమైన పోషకాలను అందించేటప్పుడు మిమ్మల్ని హైడ్రేట్‌గా ఉంచుతుంది. కడుపు నిండిన కారణంగా..అనారోగ్యకరమైన ఆహారానికి దూరంగా ఉంటారు. ఇది బరువు తగ్గడానికి కూడా ఉపయోగపడుతుంది. కానీ పండ్ల పూర్తి ప్రయోజనం పొందడానికి.. సరైన సమయంలో, సరైన వస్తువులతో తినడం ముఖ్యం. లేకపోతే..ప్రయోజనం కాకుండా నష్టం ఎక్కువగా ఉంటుందని హెచ్చరిస్తున్నారు.

ఆహారంతో తినడం హాని:

నారింజ, నిమ్మ, ద్రాక్ష, పైనాపిల్, కివీ, సిట్రస్ పండ్లను అందరూ ఇష్టపడతారు. ఏ సమయంలోనైనా తినడానికి ఇష్టపడతారు. ప్రతిరోజూ భోజనం తర్వాత సిట్రస్ పండ్లను తీసుకునే అలవాటు కారణంగా అనారోగ్యానికి గురవుతారని వైద్యులు అంటున్నారు. అంతేకాదు ఎలర్జీ, కీళ్ల నొప్పులతో పాటు వాపు, కడుపునొప్పి వంటి సమస్యలు కూడా రావచ్చు. సిట్రస్ పండ్లు ఆమ్లంగా ఉంటాయి కావునా ఇతర ఆహారాల కంటే వేగంగా విచ్ఛిన్నమవుతాయి. వీటిని ఆహారంతో తీసుకుంటే శరీరంలో అమా అనే టాక్సిన్ ఏర్పడుతుంది. దీనికి కారణం ఆహార పదార్థాలను కలపడం వల్ల జీర్ణక్రియ ఆలస్యం అవుతుందని చెబుతున్నారు.

సరైన సమయం:

ఆయుర్వేద నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. పండ్లను..ముఖ్యంగా సిట్రస్ పండ్లను ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో తినడానికి ఉత్తమ సమయం. ఎందుకంటే కడుపు నారింజ నుంచి గరిష్ట పోషకాలను సులభంగా గ్రహించగలదు. దీన్ని అల్పాహారంగా కూడా తినవచ్చు. వీటిల్లోని విటమిన్లు, ఖనిజాల అవసరాన్ని తీర్చి.. అనారోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తినకుండా నిరోధిస్తుందని అంటున్నారు.

ఇది కూడా చదవండి:ఆయుర్వేద వంటకం..5 నిమిషాల్లో గ్యాస్, యాసిడ్, తలనొప్పి మటుమాయం

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడంలేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.