Health Tips : రాత్రి పడుకునే ముందు ఈ పని చేయండి...చర్మం మృదువుగా మెరుస్తుంది..!!

చలికాలంలో, మన చేతులు, కాళ్లు ఎక్కువగా పగుళ్లు ఏర్పడతాయి. అటువంటి పరిస్థితిలో, ఈ నూనెను ఉపయోగించడం వల్ల చర్మం మృదువుగా మారుతుంది. ఇది చర్మ రంధ్రాలను తేమగా మార్చుతుంది. చేతులు, కాళ్ళను పొడిబారకుండా ఉంచుతుంది. ఎలాంటి నూనె రాసుకుంటే చర్మం మృదువుగా మెరుస్తుందో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

1. కొబ్బరి నూనె:
నిద్రపోయే ముందు కొబ్బరి నూనెను శరీరానికి అప్లై చేయడం వల్ల చర్మం లోపలి నుండి పోషణను అందిస్తుంది. చర్మంలోని తేమను లాక్ చేస్తుంది. ఇది చర్మాన్ని టోన్ చేయడంలో.. దాని ఆకృతిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఈ నూనె పొడి చర్మాన్ని లోపల నుండి నయం చేస్తుంది. పగుళ్లు రాకుండా చేస్తుంది. కాబట్టి, రాత్రి పడుకునే ముందు కొబ్బరినూనెను వేడి చేసి, దానితో మీ శరీరానికి మసాజ్ చేయండి. ఇది స్కిమ్‌ని ఎల్లప్పుడూ ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది.

2. ఆవాల నూనె:
మస్టర్డ్ ఆయిల్ ఎముకలను మాత్రమే కాకుండా చర్మాన్ని కూడా ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది కాకుండా, ఆవాల నూనె యాంటీ బాక్టీరియల్, ఇది ఎలాంటి చర్మ ఇన్ఫెక్షన్‌ను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది. అలాగే, ఆవాల నూనెను ఉపయోగించడం వల్ల, పగిలిన చర్మం చాలా కాలం పాటు తేమగా ఉంటుంది. దీని కారణంగా చర్మం లోపలి నుండి ఆరోగ్యంగా, అందంగా ఉంటుంది. కాబట్టి రాత్రి పడుకునే ముందు ఆవాల నూనె వేడి చేసి ఈ నూనె రాసుకోవాలి.

రాత్రి నిద్రపోయే ముందు నీళ్లతో ముఖం కడుక్కోవడం అలవాటు చేసుకోండి. ఈ అలవాటు అందరికీ చాలా ముఖ్యం. ముఖ్యంగా మీరు పడుకునే ప్రతిసారీ మీ ముఖాన్ని శుభ్రమైన నీటితో కడగడం మర్చిపోవద్దు. ఇలా చేయడం వల్ల ముఖంపై ఉన్న మురికి తొలగిపోయి చర్మం మెరస్తుంది. అత్యంత ప్రయోజనకరమైన విషయం ఏమిటంటే, మీ ఈ అలవాటు వల్ల మీ ముఖంపై మొటిమలు తగ్గుతాయి. కానీ ముఖాన్ని కడిగేటప్పుడు చల్లనీటిని ఉపయోగించండి.

ఇక రాత్రి పడుకునే ముందు ఐ క్రీమ్ , ఐ డ్రాప్స్ వేయడం అస్సలు మర్చిపోవద్దు. కళ్లు మన శరీరంలో అత్యంత సున్నితమైన భాగం కాబట్టి... కళ్ల చుట్టూ ఉన్న చర్మంపై నల్ల మచ్చలు , ముడతలను తొలగించడానికి మీరు ఐ క్రీమ్‌ను ఉపయోగించడం మంచిది. ప్రతిరోజూ రాత్రి పడుకునే ముందు ఈ క్రీమ్ అప్లై చేసుకోవడం మర్చిపోవద్దు.

కాబట్టి, ఈ కారణాలన్నింటికీ మీరు నిద్రపోయే ముందు మీ చర్మంపై కొబ్బరి నూనె లేదా ఆవాల నూనెను ఉపయోగించాలి. అంతే కాకుండా ఈ నూనె జుట్టుకు కూడా మేలు చేస్తుంది.

ఇది కూడా చదవండి: రాత్రికి వస్తేనే.. సినిమా ఛాన్స్‌..!!