Fever Tips: జ్వరం అసలు తగ్గడం లేదా? వర్షాకాలంలో నిర్లక్ష్యం చేయకండి!

Monsoon Fever: వర్షాకాలంలో కొన్నిసార్లు వర్షం, కొన్నిసార్లు సూర్యరశ్మి కారణంగా వాతావరణం నిరంతరం మారుతూ ఉంటుంది. ఇది ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతోంది. అనేక వ్యాధులు వేగంగా విస్తరిస్తున్నాయి. వీటిలో సర్వసాధారణం జ్వరం. ఈ సీజన్‌లో జ్వరం కొన్ని రోజులలో దానంతటదే నయమవుతుంది. కానీ దానిని నిర్లక్ష్యం చేయడం మంచిది కాదు. ఈ సీజన్‌లో జ్వరం 24 గంటల కంటే ఎక్కువ ఉంటే జాగ్రత్తగా ఉండాలని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. ఎందుకంటే ఈ జ్వరం అనేక వ్యాధులకు సంకేతం. జ్వరం రాకుండా ఉండాలంటే ఏం చేయాలో..? ఎప్పుడు డాక్టర్ దగ్గరకు వెళ్లాలో ఇప్పుడు కొన్ని విషయాలు తెలుసుకుందాం.

24 గంటల కంటే ఎక్కువ జ్వరం ప్రమాదకరం:

• శరీరం జ్వరం ద్వారా ఇన్ఫెక్షన్‌తో పోరాడుతుంది. అయితే ఇది చాలా కాలం పాటు కొనసాగితే.. ఇన్ఫెక్షన్ తీవ్రంగా మారడం ప్రారంభించిందని, ఇతర సమస్యల ప్రమాదం ఉందని అర్థం. కొన్ని సందర్భాల్లో చాలా కాలం పాటు ఉండే జ్వరం చాలా శరీర భాగాలను దెబ్బతీస్తుంది.

వర్షాకాలంలో జ్వరం రాకుండా ఉండాలంటే తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు:

• క్రమం తప్పకుండా చేతులు కడుక్కోవాలి, పరిశుభ్రతను కాపాడుకోవాలి.
• సోకిన వ్యక్తుల నుంచి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవాలి.
• పౌష్టికాహారం మాత్రమే తినాలి, పుష్కలంగా నీరు తాగాలి.
• వ్యాయామం, మంచి నిద్ర తీసుకోవాలి.

జ్వరం వచ్చినప్పుడు డాక్టర్ల వద్దకు వెళ్లాలి:

• వర్షాకాలంలో జ్వరం 24 గంటల కంటే ఎక్కువగా ఉంటే వెంటనే డాక్టర్ వద్దకు పరుగెత్తాలి. అంతేకాకుండా జ్వరంతో పాటు తలనొప్పి, వాంతులు, విరేచనాలు, ఊపిరి ఆడకపోవడం, శరీరంపై ఎర్రటి దద్దుర్లు, పిల్లల్లో వణుకు, వృద్ధుల్లో గందరగోళం, స్పృహ కోల్పోవడం వంటి లక్షణాలు ఉంటే మాత్రం ఆలస్యం చేయకుండా ఆస్పత్రికి వెళ్లాలి. తద్వారా వ్యాధిని సరైన సమయంలో పట్టుకుని చికిత్స చేయవచ్చు. ఇందులో చిన్నపాటి అజాగ్రత్త కూడా పరిస్థితిని తీవ్రంగా మార్చేస్తుంది.

వైరస్ మొదటి లక్షణం జ్వరం.

• ప్రతి ఏటా ఈ సీజన్‌లో డెంగీ విలయతాండవం చేస్తుంటే ఈ ఏడాది డెంగీతో పాటు మరెన్నో వైరస్‌లు వణికిస్తున్నాయి. నిపా, చండీపురా , జికా వైరస్‌లు, వైరల్ ఫ్లూ ప్రతి ఒక్కరిలో మొదటి లక్షణం జ్వరం. అటువంటి సమయంలో అధిక జ్వరం 24 గంటల కంటే ఎక్కువగా ఉంటే దానిని తేలికగా తీసుకోవడంలో తప్పు చేయవద్దు. ఇది కొన్ని ప్రాణాంతక వైరస్ కూడా కావచ్చు. వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించి వీలైనంత త్వరగా వ్యాధిని నిర్ధారించడం చాలా ముఖ్యం. తద్వారా చికిత్స సకాలంలో ప్రారంభించబడుతుంది.

సురక్షితంగా ఉండడం ఎలా:

• జ్వరంతో కూడిన ఇన్ఫెక్షన్ ప్రభావాలను తగ్గించడం చాలా ముఖ్యం. ఈ సమయంలో నిర్జలీకరణాన్ని నివారించడానికి ప్రయత్నించాలి, వీలైనంత ఎక్కువ నీరు తాగాలి. ముఖ్యంగా వేడి, తేమ సమయంలో మిమ్మల్ని మీరు హైడ్రేట్‌గా ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. అంతే కాకుండా జ్వరం, వాంతులు, విరేచనాలు అనిపిస్తే, గరిష్ట విశ్రాంతి తీసుకోవాలి. ఎందుకంటే విశ్రాంతి శరీరం సంక్రమణతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది. వర్షాకాలంలో తడవడం వల్ల, మరేదైనా కారణం వల్ల జ్వరం ఉంటే అప్పుడు చల్లటి నీటితో స్నానం చేయవద్దు. వేడి నీటితో మాత్రమే స్నానం చేయాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడంలేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

ఇది కూడా చదవండి: మహిళలు తరచుగా విస్మరించే వ్యాధి ఇదే..! ఎలా గుర్తించాలో తెలుసుకోండి!