Health Tips: జీడిపప్పుతో పురుషుల్లో ఈ 5 సమస్యలకు చెక్‌.. అవేంటో తెలుసుకోండి!

Benefit of cashew: పురుషులు జీడిపప్పు తినడం ద్వారా అనేక ప్రయోజనాలను పొందుతారు. ఇది వారి సంతానోత్పత్తిని పెంచుతుంది, టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిని కూడా మెరుగుపరుస్తుంది. కార్బోహైడ్రేట్లు, ప్రొటీన్లు వంటి పోషకాలు జీడిపప్పులో ఉంటాయని నిపుణులు అంటున్నారు. ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే డ్రై ఫ్రూట్స్ తినడం మంచిది. పురుషులు తమ రోజువారీ ఆహారంలో తప్పనిసరిగా గింజలను చేర్చుకోవాలి. బాదం, ఎండుద్రాక్ష, ఖర్జూరం, పిస్తాలు చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. అయితే అనేక రకాల సమస్యలకు ఔషధంలా పనిచేస్తుంది. జీడిపప్పు వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలతోపాటు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. పురుషులకి అద్భుతమైన ఫిట్‌నెస్ ఇస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. జీడిపప్పు గురించి ఇప్పడు కొన్ని విషయాలు తెలుసుకుందాం.

పురుషులు జీడిపప్పు తింటే కలిగే ప్రయోజనాలు:

• పురుషులు ప్రతిరోజూ జీడిపప్పు తింటే.. వారి సంతానోత్పత్తి పెరుగుతుంది. ఇందులో ఉండే పోషకాలు వారి ఆరోగ్యానికి చాలా అవసరం. ఇది సంతానోత్పత్తి, సంబంధిత సమస్యలను నివారింస్తుంది.
• టెస్టోస్టెరాన్ పురుషులలో కనిపించే చాలా ముఖ్యమైన హార్మోన్. దానిస్థాయిని తగ్గించడం సంతానోత్పత్తిని ప్రభావితం చేస్తుంది. అందుకే జీడిపప్పును ఆహారంలో తీసుకోవాలని కోరారు. సెలీనియం జీడిపప్పులో కూడా ఉంటుంది. ఇది పురుషులలో టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలను పెంచుతుంది.
• జీడిపప్పు పురుషులను అనేక గుండె సంబంధిత వ్యాధుల నుంచి కాపాడుతుంది. ఇది వారి గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. రోజూ జీడిపప్పు తినడం వల్ల రక్తపోటు, కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు నియంత్రణలో ఉంటాయి. దీంతో గుండె జబ్బులను నివారించవచ్చు. అయితే.. మీకు ఇప్పటికే గుండె జబ్బులు ఉంటే, వైద్యుని సంప్రదించిన తర్వాత మాత్రమే జీడిపప్పు తినాలి.
• పురుషులు ప్రతిరోజూ జీడిపప్పును తీసుకుంటే.. వారు అనేక రకాల నొప్పి, వాపు నుంచి ఉపశమనం పొందవచ్చు. ఏదైనా శరీర భాగంలో నొప్పి, వాపుతో బాధపడుతుంటే జీడిపప్పు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. శోథ నిరోధక లక్షణాలు ఇందులో కనిపిస్తాయి. దీని కారణంగా వాపు పోతుంది.
• మనిషి శరీరం సన్నగా ఉండి ఎన్ని ప్రయత్నాలు చేసినా మెరుగుపడకపోతే జీడిపప్పును ఆహారంలో చేర్చుకోవాలి. జీడిపప్పులో కేలరీలు, కొవ్వు, పిండి పదార్థాలు ఉంటాయి. ఇవి బరువు పెరగడానికి చాలా సహాయకారిగా ఉంటాయి. ప్రతిరోజూ జీడిపప్పు తింటే బరువు పెరుగుతారు.

ఇది కూడా చదవండి: వేసవిలో తల తిరుగుతుందా? స్పృహ తప్పి పడిపోవడానికి కారణం ఇదే!

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడంలేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.